每到冬天的时候，很多人都变得很懒，不想洗头发，能拖几天是几天。每天顶着大油头出门，其实给人的感觉是很不好的，而且也会让别人误会是不爱干净。相信不管是男生还是女生，一定都遇到过这样尴尬的事情。冬天头发出油厉害，除了和长时间不洗头有关，其实和饮食也有很大的关系。对于爱美的人来说，遇到头发出油的情况，心里也会感到很发愁，到底该怎么办才能改善头发出油呢？接下来小编给大家几条建议！
1、饮食一定要清淡
头发出油严重和日常饮食也有关系，平时应该吃得清淡一点，不要每天都吃的很油腻。许多人都不注重自己的饮食，喜欢吃一些比较油腻的食物，其实偶尔吃一次不会有什么，但要是长时间吃的话，很容易增加体内油脂的摄入，其中最受影响的就是头发和皮肤了。
2、洗头时多按摩穴位
洗头的时候多按摩一下头部的穴位，因为头部有很多穴位，可以让堵塞的毛孔疏通，同时也能让油性物质快速排出，这样的话头发就没有以前那么油腻了。多按摩穴位还能促进血液循环，从而也能防止脱发、掉发。
3、每晚按时泡脚
冬天天气本来就很冷，建议每晚按时泡泡脚，有利于减少头发油脂。很多人都认为，泡脚和头发出油有什么关系？其实关系大得很，因为脚部穴位有很多，每晚按时泡脚有助于减少油脂的排出，这样头发也就没有那么爱出油了。
4、不要频繁洗头
头发爱出油建议不要频繁洗头，如果每天都洗一遍头的话，很容易会导致头发水分流失，让头发变得非常干燥，反倒会更容易出油。一般三天左右洗一次头就可以了，这样间隔时间刚刚好，对头发也不会有什么伤害！
