在日常生活中，每个人都有过头疼的经历。有的时候是因为工作压力太大造成的，有的时候是因为感冒引起的，如果偶尔头疼一次，这是属于正常现象，但要是经常头疼的话，就要想办法进行治疗了，毕竟头疼不是小毛病，因此不少人都在问男人经常头疼怎么办？经常头疼对人体都有哪些危害？一起了解一下！
经常头疼如何改善
1、保持规律的生活作息
对于经常头疼的男性来说，有一个规律的生活作息这是很重要的。如果经常出现头疼的现象，这也是暗示你要好好休息了，养成一个早睡早起的好习惯。坚持一段时间，就会明显感觉你的头疼毛病减轻了。
2、让颈椎保持轻松
一般颈椎是否轻松，这也决定了头疼的发生率。如果肩颈部长期很累，得不到休息的话，这是很容易造成头疼的，所以要想治好头疼的毛病，首先要从颈椎保健开始，这样也能缓解经常头疼的毛病。
3、多去室外走走
如果经常出现头疼的毛病，这也说明你要多去室外走走，呼吸一下外面的新鲜空气。长期在室内待着，这是很容易引起头疼的，甚至有的时候还会出现头晕、恶心的现象，所以说多出去活动活动，这是很有必要的。
头疼有哪些危害
头疼不是小毛病，一定要及时治疗。如果是因为感冒引起的头疼，这只是一时的，等到身体恢复了，头疼的毛病也就好了。但要是经常头疼的话，这就是一种病了。如果不及时治疗的话，很容易影响心理健康，而且人的性情也会跟着变得很暴躁。心理也会变得十分脆弱，生活也会受到重大的影响。
