保护胃黏膜六大措施
（1）限制吸烟、饮酒和喝咖啡，尤其是在空腹时不要喝不含糖、奶的咖啡（苦咖啡），要避免一切增加胃酸分泌和损伤胃黏膜的食物；
（2）避免饮用茶叶泡浸过久的茶水；
（3）避免过多服用水杨酸类药物（比如阿司匹林）；
（4）不要整日忧心忡忡、心情烦躁；
（5）多参加全身放松的活动，比如跳舞、打球等；
（6）避免生气，保持愉快的心情。
张华、宋莉萍
