古语云：“饮食有节，起居有常，不妄作劳，帮能形与神俱全而尽终其天年……”，意思很清楚，饮食要有节制，生活要有规律，不能过度疲劳，才能身体强壮，精神饱满，才能延年益寿。性生活既然是生活起居的一个内容，性生活又可以引起疲劳，当然不宜过度，否则对身体健康不利。
当然，在性交后第二天或近几日内，凡是出现以下情况中的一个或几个，又找不到其他原因时，同时确存在有房事比较频繁的现象，那就要考虑到性生活过度的可能，应该节制房事了。
1、面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦。
2、食欲减退、不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。
3、气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。
4、精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，学习精力不集中，昏昏欲睡。
5、全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。
