在现实生活中，每到冬天的时候许多男性都会出现畏寒怕冷的现象，一出门就会感到浑身都在进凉风。其实冬季怕冷除了天气原因以外，还和自身体质有很大的关系。一般怕冷的人抵抗力都不是很强，而且还很容易出现感冒的症状。建议怕冷人群平时多注意自己的饮食、作息等，这样也能起到一个改善的效果，下面一起看一下冬季怕冷具体是什么原因吧！
1、缺铁
一到冬天之所以会感到非常冷，这是因为体内铁物质不足了。一般缺铁的人体内血红素都会比较少，而且也会影响血液的携氧能力，从而导致组织能量代谢发生障碍，这个时候身体就没有办法产生热量，就会让人觉得非常寒冷。
2、新陈代谢慢
当一个人的新陈代谢速度较慢的时候，就会让全身或者局部出现循环不良。每到冬天的时候也会导致全身发冷，尤其是手和脚这两大部位，更容易感到寒冷。建议平时多加锻炼身体，为身体产生一些热量。
3、肾阳虚和阳气不足
冬季畏寒怕冷有可能是因为肾阳虚、贫血导致的，而气血两虚就会导致身体发冷，无法获得热量。一般最怕冷的部位就是手和脚了，有的时候一天都处于冰凉的状态。遇到这种情况，建议通过中药来调理，按时服用可以有效改善。
4、长期不吃早餐
生活中不少男性都不喜欢吃早餐，长时间不吃早餐的话，就无法给身体提供足够多的能量，而且也会导致身体不会产生热量，所以每到冬季的时候，怕冷也是很正常的一种现象。建议早餐一定要吃，而且还要吃得有营养，这样才能给身体提供能量。
