糖尿病是一种慢性代谢性疾病，需要患者进行长期的生活干预和控制。以下是糖尿病人生活起居需要注意的几个方面：
1、饮食：糖尿病患者饮食要控制热量，以低脂、低糖、高蛋白为主，多食用蔬菜、水果、全谷类等食物，避免食用高糖、高脂肪、高热量的食物。同时，饮食要规律，尽量不要吃太多零食，保持三餐规律。
2、运动：适当的运动可以帮助糖尿病患者降低血糖，控制体重。建议每天至少进行30分钟中等强度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。但要注意，运动前应检查血糖水平，避免血糖过低。
3、睡眠：保证充足的睡眠时间，每天睡眠7-8小时，有助于维持身体的新陈代谢正常。同时，避免熬夜，保持规律的作息时间。
4、控制情绪：情绪不稳定会导致血糖水平波动，糖尿病患者需要保持心情愉快、心态平和。可以通过休闲娱乐、聊天、读书等方式来缓解情绪。
5、定期监测：定期检测血糖水平、血压、血脂等指标，以便及时调整治疗方案和生活方式。
总之，糖尿病患者需要控制饮食、适度运动、保持规律的作息时间、保持愉快的心情以及定期检查身体状况，才能更好地控制糖尿病，维持身体健康。
