我们都知道息肉属于良性肿物，肛肠息肉一般有肿瘤性与肺肿瘤性之分。对于这种息肉来说，虽然不是什么大病，但是不及时治疗也会引发其他器质性病变。那么治疗的根本是预防，我们该如何才可以有效预防肛肠息肉的发生呢？
养成良好如厕习惯
首先，我们要养成良好的如厕习惯，定时排便，保持大便畅通无阻。如果粪便停留在大肠内的时间太长，即会刺激肠黏膜增生，引发息肉。
饮食方面要注意
其次，既然要预防便秘，那么就要从饮食方面开始着手。平日多吃富含纤维素的绿叶蔬菜，减少脂肪类和刺激性食物的摄入。适当补充抗氧化维生素，如维生素C和维生素E等，能有效地预防大肛肠息肉复发。
积极主动配合医生治疗
再次，对于有慢性腹泻的患者一定要积极主动的配合医生治疗。结肠的慢性炎症如肠结核、溃疡性结肠炎等可刺激大肠黏膜而引起增生，若根据不同的病因治疗慢性炎症，可降低大肛肠息肉的复发。
定时进行检查
最后，一定要定时进行肠镜检查，对于息肉状态一定要了如指掌。对单发性息肉每2年复查一次，多发性息肉每年复查一次，怀疑有息肉癌变者应3～6个月复查一次肠镜。
通过我们的介绍，大家对于如何在生活中有效预防肛肠息肉有了一定的了解，那么我们就要按照上述内容中所讲的做起，养成良好的饮食、排便习惯，治疗慢性腹泻，定期肠检。
