直肠脱垂是肛肠外科比较常见的一种疾病，在这个肠道疾病高发的季节，朋友们在日常生活中也要注意做好防范，预防直肠脱垂的发生。
1、一般从事重体力劳动者，如矿工等，日常要适当注意休息。
2、日常经常作一些提肛运动，以增加肛门括约肌的功能，预防直肠脱垂。
3、注意如有百日咳、肺气肿等能增加腹压的疾病，一定要及时治疗，以免引发直肠脱垂。
4、专家表示，朋友们还要注意及时治疗腹泻以及感染性肠炎，对儿童腹泻及痢疾要尤其重视。
5、日常还要注意养成良好的如厕习惯，忌久蹲茅厕，努争排便。
6、在生活中，饮食上注意多吃蔬菜，防止便秘的发生，以防直肠脱垂。
7、日常预防直肠脱垂，妇女朋友在分娩后要充分休息。
