哺乳期可以喝牛奶吗

母乳喂养可预防婴儿长大后患糖尿病，现在一项新的研究又发现，母乳喂养还有助于预防婴儿的母亲患糖尿病。研究发现，女性哺乳的时间越长，患糖尿病的危险就越低。

哺乳期喝牛奶对乳母来说相当好，喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶，能吸收到300毫克的钙质，钙质能强健骨骼和牙齿，富含钙的饮食能降低高血压，乳癌，结肠癌等几率，也能舒缓经前症候群。除了钙质，牛奶中还富含蛋白质，维生素A,D，维生素B12，核黄素和烟碱酸等。