孕妇孕期可以吃味精吗？

怀孕后变的吃什么都小心翼翼，不敢多吃。但是以前菜里都是放味精的，这个习惯却一直也没改变，刚在妈妈群里发现很多妈妈说怀孕后不可以再吃味精的。

我在网上查了很多的资料，得到的答案也是尽量少吃不吃。原因是味精中含有一种叫谷氨酸钠的成分，血液中的锌与之结合后从尿中排出。味精食入过多会消耗大量的锌，导致体内缺锌。锌是胎儿生长发育的重要微量元素，所以孕妇应少吃味精为宜。