首页 > 乐活 > 母婴 > 缓解孕吐食谱 卤鲜口蘑

缓解孕吐食谱 卤鲜口蘑

来源:风度派    阅读: 2.89W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

缓解孕吐食谱 卤鲜口蘑

卤鲜口蘑

原料:新鲜口蘑300克,鸡汤50克,橄榄油10克,酱油5克,白糖5克,料酒、精盐、味精、葱、姜、水淀粉适量。

做法:

1.先将口蘑清洗干净,再切成片;

2.将葱洗净切段,姜洗净切块并拍裂;

3.在锅里放油,烧热后放葱末、姜块爆香,再放入酱油、料酒,加入鸡汤、精盐、味精、白糖;

4.烧开后放入口蘑以小火烧3、4分钟,改用旺火收汁,并放入些许水淀粉,汁挂匀后盛出即可。

吃起来滑润鲜香,并富含蛋白质、脂肪及多种维生素、微量元素,有利于消化食物,帮助孕妇消除腹胀不适。

美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科