焦虑是我们处于紧张关头时的感觉，我们有丰富的词汇来描述与焦虑及其相似的情绪。这些词汇有：紧张、忧郁、不安、疑惧、急躁、神经过敏、过度敏感、不适、不舒服、惊慌失措、颤抖、惊恐、吃惊、畏惧、恐怖、惊骇、惊慌、苦恼等等。
一般来说，焦虑和恐惧是两种十分相似的情绪。其诱发因素也是不一样的：比如面对强盗时，我们就恐惧；面对一次不太重要的考试而担心，则是焦虑。聊城市第四人民医院心理咨询科范新刚
焦虑的表现：
1 烦恼 表现为对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事件的经常担心。
2 不安 表现来回走动、紧张不安、不能静坐、搓手顿足、面部和肢体肌肉紧张。
3 过分警觉 表现为惶恐、易惊吓、注意力不集中、大脑一片空白，失眠，易激惹。
4 植物神经功能紊乱 表现心慌、气促、头昏多汗；胃部不适，恶心、腹痛、腹泻。
焦虑的治疗：
1 药物治疗 抗焦虑药物
2 心理治疗 心理健康教育、认知行为疗法、生物反馈疗法。
