一方面觉得治疗的时间太长，难以坚持；另一方面又急于求得康复的患者们，病情稳定后出院一定要注意自我保养，否则容易旧病复发或产生并发症。
那乙肝患者自我保养要注意哪些方面呢？
l、肝病患者自我保养，首先要起居有常，防止感染
肝脏具有贮藏血液和调节血量的作用，活动量越大，其肝脏的血流量越小，故到达肝脏的营养成分和药物就越少，肝炎恢复就越慢，所以休息对于肝炎病人顶后起着非常重要的作用。另外，慢性肝炎患者机体免疫力低下，在病中或病后极易被各种致病因于感染，引起感冒、支气管炎、泌尿系感染等，这样会使已恢复或静止的病情复发或加重。#p#副标题#e#
2、肝病患者自我保养，要调畅情感，保持乐观
肝炎患者应调整好自己的情绪，正确看待疾病，保持乐观的心情，坚定战胜疾病的信心，才有利于疾病的恢复。暴怒和忧思过度会导致肝胆和脾胃气机郁滞，功能失常而出现腹胀、暧气、纳呆、倦怠乏力、大便不调等，诱发或加重急慢性肝炎及肝硬化的临床症状。
3、肝病患者自我保养，要饮食有节，注重调理
肝病饮食疗法以保护受损肝脏为目的：三高一低即高蛋白、高糖、高维生素和低脂肪。饮食要注意：第一要定时进餐，使胃肠的功能协调正常。第二要饮食定量，每餐不宜过饱，以达到平时饭量的七、八成为准。第三不要偏食，另外要忌酒。
4、肝病患者自我保养，要加强锻炼，增强体质
加强身体锻炼有利于增强体质，提高免疫力。也有利于机体内部调节功能的加强，自身免疫力的逐步增强，对肝脏起到保护作用。
5、肝病患者自我保养，要合理用药，定期检查
病人出院后，按时服用出院带药，在医院定期复查肝功能。慢性肝炎患者不要随便用药，特别不要用药过多，因为许多药物都要经过肝脏代谢，从而加重肝脏负担。
