有许多糖尿病患者在得病之后还不明白自己为什么会得上糖尿病的，这往往会给他们造成很大的痛苦。其实糖尿病的病因很多，有许多人们平时不太注意的事项时间长了可能会导致糖尿病的发生。下面简单介绍一下。
1、不良饮食。现在的人们，许多存在饮食结构不合理的现象。正是这种不合理饮食习惯，使许多必要的营养素摄入不足或脂肪代谢紊乱，造成体内胰岛素的代谢过程不充分。国外有资料报道说有糖尿病患者在由既往的高脂肪饮食改为高蛋白、低脂肪、高纤维的饮食方式后，其糖尿病得到很大程度的控制，甚至I型糖尿病患者可减少胰岛素的用量。还有资料表明多食富含亚油酸及其衍生物食物的糖尿病患者，其小血管及心脑血管合并症和发作几率要减少许多。因为在长期多食这类食物后，其血液中胆固醇及低密度脂蛋白的含量都明显降低。
2、精神压力大。现代社会中的人们，普遍存在着较在的精神压力，这是导致多种疾病的根源。过度的学习及工作压力，均可造成人的紧张情绪，长期处于精神紧张及高压力状态下，会使你的糖尿病加重。因为精神紧张时肾上腺素及肾上腺皮质激素分泌增多，交感神经的兴奋性增高，会使血糖升高，脂肪分解加速，增加胰岛素的需要量，加重胰岛细胞负担而使你发病或病情加重。
因此，糖尿病病因主要与人们的不良饮食以及过大的精神压力等因素有关，所以人们要想预防糖尿病的发生，就需要从这些方面入手进行调节。要让自己有一个合理的饮食习惯，并且远离精神压力，让自己过得舒适一些。
