肛裂，简简单单的两个字，却是一个让人痛苦的疾病。患有肛裂的患者，最痛苦的就是每天排便的时候，排便不畅导致肛门疼痛出血。让肛裂患者一个头两个大，那么该如何预防肛裂的发生呢？这就要从了解肛裂的病因入手，下面我们一起看下引起肛裂的主要病因。
1、外伤因素：不要以为这里说的外伤是只肛门受伤，而是在排便时由于大便干结造成的肛门皮肤破裂。而当腹泻时，由于排粪的频繁会使肛管敏感紧缩，正常稠度粪便也可导致肛门部位皮肤的损伤，从而发生肛裂溃疡；此外，产伤也可致肛裂，约占3％～9％。腹泻时频繁排便，肛管敏感紧缩也易损伤，反复损伤形成慢性感染性溃疡。
2、不良的排便习惯：很多人都有长时间蹲厕的习惯，如厕时，看个小说，玩玩手机，打打电话等等。造成下蹲和排便时间延长，容易造成肛门直肠内瘀血而诱发疾病。上厕时吸烟能缓冲大脑的排便反射，极容易造成便秘。排便时用力过猛，一些人不管排便感受是否强烈，盲目不停地猛力努挣，只能使直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血，导致疾病发生和发展。
由此可见，造成肛裂的主要原因与我们日常的生活习惯有很大的关系，不良的排便习惯造成如厕时间过长、大便干结造成肛门皮肤破裂都是可以导致肛裂的原因，希望大家能够改掉坏习惯，预防肛裂的发生。
