我战胜癌症的八点体会
1993年3月我被确诊为中晚期喉癌，至今有近12年了，现已康复。通过4年半的治疗后，于1997年起担任了绍兴市抗癌协会肿瘤康复学校学员部组织委员职务，把自我康复与癌症康复事业融为一体，尽职尽责工作，得到了领导和同志们的好评，被评为市首届抗癌明星、抗癌积极分子和省第三届抗癌明星。我的事迹，当地报纸、杂志、电台、电视台相继予以宣传、报道。对此，我总这样想，得了癌症是不幸的，但能够转化为有幸，我幸存地活下来了，而且一活就是10多年，还当了“明星”，岂不是有幸吗？！获得第二生命，投身于社会公益事业，继续发挥余热，将多年的抗癌经历体会与病友们交流，提供一点有益的参考、借鉴，这岂不幸哉！
一、正确对待癌症，树立坚强信心
当我被确诊为喉癌，便认为一切都完了，生命从此屈指可数。面对死神威胁难以承受，我哭注、悲叹、心慌意乱、惶惶不可终日，想了很多很多。首先想到的是死，死最好死得神速，不愿辗转病榻，折磨自己，也折磨亲人，成为家庭的包袱，社会的累赘。然而，我又渴望活下去，我留恋人世，人世间的美好，留恋亲人，对亲人的牵挂是难以割舍的情憬，年事已高的二老，要我尽报孝心；与我共度忧患，相依为命，感情笃厚的老伴，我是她的靠山，她是我的支柱，无论是精神，还是生活，谁也离不开谁；还有心爱的女儿和活泼伶俐的外孙，要我呵护关心。我不能死，我要活下去，我不可束手待毙。于是，强烈的责任感，求生的欲望，迫使我反复叮咛自己，要“镇静”、“制怒”，造成对癌症的恐惧，是由于我对癌症知识的了解不多，对当代医学发展知之甚少，对癌症是“绝症”听说的多，癌症能治好的知道少，思想认识上的偏差，黑暗遮住光明，一定要正确认识癌症，消除恐惧，驱散死亡阴影，理智对待癌症，树立坚强信心，做到心理上不怕，精神上不垮，相信科学，激发自身潜力，用意志去勇敢地和厄运抗争，战胜癌症求生存，从而找回了心理健康，度过了惊恐期，增添了与癌症斗争的信心和决心。#p#副标题#e#
二、积极求医，正确治疗
我清楚地意识到，癌症病人，如果得不到正确的科学治疗，就会危及生命。而在治疗上是属于医学范畴，涉及到医疗的运作和导向，它离不开科学的指导，离不开好的医院，好的医务人员的诊治和护理。选择得好，就能得到正确治疗，选择不好，就会导致治疗失误。如同下棋，一着不慎，全盘皆输。当我确诊为喉癌，没有病急乱投医，而是想到应该到肿瘤专科医院治疗。我不道听途说遍寻“疗效非凡”的“秘方”，也不信游医吹嘘的“灵丹妙药”，更不求助烧香拜佛，祈神保佑，而是相信科学，相信现代化的专科医院，相信从事肿瘤治疗多年的专家名医的科学规范化治疗。
三、相信医生，配合治疗
1993年3月29日，按共商的治疗方案施行手术，为我作病灶切除，手术做得相当成功，术后精心延治，身体恢复较快，在治疗的全过程，我做到了积极与医生配合。记得我在手术治疗期间，全身挂满了瓶瓶袋袋，有输血的、输液的、吸痰的、输氧的和引流废血的，全装备上，“全副武装”的我直卧在床上，一动也不可以动，也动不了，加之术后不良反应的痛苦，令人难以承受，但也得强忍着，坚决服从治疗，积极配合治疗。还记得我在手术治疗期间，有持续15天的禁食，全靠大量输液和通过鼻孔向胃里输送一点点流食来维持生命，饥饿难忍的滋味也尝到了。一天，我的妹妹风趣地问我“哥哥，你看着我们在吃饭，你馋吗？”我能说什么呢？我明白，严格规定禁食时间，是治疗的需要，更明白，我是在面临一场生死的搏斗，医生要我禁食，我就不让一粒米入肚，医生规定禁动，我就在病床上，努力做到一动也不动，按规定办，一丝不苟。就这样度过了这个不可避让的难熬日子，度过了这个“危险期”或称之为“转折期”，意味着斗癌初战告捷，为整个康复治疗奠定了基础。
四、各方关爱，助我抗癌
患病以后，我所在单位绍兴电器厂关怀备至，派人派车送我去杭州住院，领导和同事在百忙中赴杭州探望，送补助金，厂党委毛水木副书记亲自过问我患病前前后后的有关事宜，厂医务室不断关注我的治疗和康复情况。出院时，。手术治疗期间，亲人们都来到我的身边，我的弟、妹、内兄带着家乡亲人的重托从江苏赶到杭城，来到医院，他们把深情厚爱留在我的床前，把温暖慰藉着我饱尝忧患的心灵。老伴为了我她一直在医院无怨无悔日夜照料呵护我66天，侍候得十分耐心周到，体贴入微，为了我，她度过了多少个不眠之夜，双眼挂上条条血丝，为了我，她起早摸黑承担了里里外外日常家务，把辛苦和劳累深深埋入她饱经风霜的皱纹里，为了我，她付出了一份完完整整的爱，所有这一切，无疑对我消除心中烦恼，调整心态，增强抗癌康复信心和力量，起到了药物无可代替的作用。#p#副标题#e#
五、合理膳食，保持营养
合理的膳食，能获得对人体所需要的营养，对癌症病人在治疗和康复过程中，尤为重要，怎样才是合理膳食，保持营养。我的做法是：1.考虑机体需要，又要考虑自己的经济条件是否吃得起；2.市场上容易买到，制作简便，并且是自己喜欢吃的，食后又无不良反应的食品；3.就吃，只要吃得下，能吸收，排得出就吃，不强求忌口；因是遵循粗细搭配、荤素搭配的膳食结构，食物多样化、平衡化的原则，既吃精米、精面，也不忘吃一些粗粮。如高粱米面、玉米面、小米、红薯等，每周吃三四次，五谷杂粮粗细调膳，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、豆制品、乳类等高蛋白食品要吃，有丰富维生素，微量元素的各种新鲜蔬菜也同样在饭桌上不能少，食品所含的营养成份不同，轮换科学食用，就能使机体摄入较多的营养素；5.根据抗癌康复的需要，合理安排一日三餐。俗话说“早餐好，午餐饱，晚餐少”，是很有科学道理的。早餐我吃些高热量并富有蛋白质的食品，中餐时以碳水化合物如米饭、水饺、馒头、面条为主的足量食品，吃得饱，而晚上吃得清淡，少吃，以七八成饱为限。6.饮食有节制，定时定量，不暴饮暴食，即使在逢年过节，美味佳肴丰富的宴席上，也不贪食，对油炸、油烤食品和霉制、腌制食品以及过甜过咸食品，严加控制，不抽烟，自从患癌以后，我吸取沉痛教训，就与它无缘了。酒，平时喝一点，饮的是少许的低度酒，如啤酒、葡萄酒之类，绍兴黄酒，很喜欢喝一点，因为它能刺激胃液分泌，有助消化，同时能促进人体血液循环，通经活血起到一定作用，所以常饮，饮时不过量，不猛喝，慢慢饮。
六、适量运动，增强体质
生命在于运动，为使健身有益，有目的适量体能锻炼，对疾病的康复能产生良好的作用。我每天坚持外出晨练，做健身操运动，晚上散步，不管寒冬腊月，还是烈日盛夏，从不间断。平时，做到自我生活料理，干些家务活，并积极参加集体组织的爬山、旅游等活动。激发了自身抗病的免疫机制，增强了体质，在运动锻炼中掌握的原则是：锻炼的方式和内容是适合自己身体状况，做到有的放矢，力求实效。在进行锻炼过程中，做到定时定量，持之有恒，元特殊情况决不随便放弃锻炼，天气不好在阳台上炼，运动适量有度，避免过累，合理安排，循序渐进，运动量逐步增加，不操之过急。
七、定期复查，防患于未然
我经过临床手术治疗之后，在漫长的康复期，做到遵医嘱，定期去医院随访复查，这对早期发现癌瘤复发和转移，起到重要作用。如能在复发转移的早期发现，早期治疗，仍有根治的可能，还有获得长期生存的机会，所以定期复查非常重要，也是综合治疗的继续。为此，我对定期复查十分重视，除随同集体每年一次的体检外，我还根据自己过去的病情和现时身体状况，有针对性地增加检查项目，如胸透拍片、肝功能、血液生化检查等，目的是以防漏诊。平时结合自己所学到的医学常识，进行自我密切观察、自我监护，防患于未然。
八、治疗方法合理，决策处置合情
我确诊是喉癌，首选的治疗方法是手术治疗。做完手术后，为防止尚存有残余癌瘤，决定进行化疗，在化疗过程中，由于化疗产生强烈的毒副作用和反应，经慎重考虑，仔细权衡利弊，又决定终止化疗，采用中药和药膳以及吃一些适应症的滋补品，如灵芝、西洋参、龟鳖丸、板蓝根、马兰头等进行调补，扶正祛邪，调整机体免疫功能。
这段治疗经历，虽是10多年前的事情，但事实说明，当时确定手术是正确的，随后确定化疗是正确的，又确定终止化疗是正确的，最后采用中药和药膳以及吃些滋补品是正确的，一句话，全是正确的，还找不出治疗不当的地方。想当初，若不因人因病而异辨证施治，生搬硬套，盲目施洽，其后果不言而喻。现在回顾这段经历，使我仍然感到是应该值得回顾的。如今，我活下来了，而且活得满不错的！
我全喉切除，失去发音功能，但通过口唇、牙、舌等口腔器官进行协同动作的自我训练，能发出轻微的语言声音。虽然这只是在极有限的空间里的“特殊方言“，但在我家人和很多老癌友中都能听得懂，感到是欣慰的！现在还想自我训练食管发音。我自信，有坚强的信念和超常的心态就能创造奇迹。那时，一定会感到是自豪的！我相信，随着科学的发展，总有一天，人类一定会战胜癌症，为此，我为明天祝福，为癌友们祝福。
