通常心血管的疾病都会伴随着中风的危险。那么我们自己在平时有什么比较好的方法能缓解中风的情形发生呢？下面给大家推荐几种按摩的方法供大家参考。
臂臑
指压本穴位能有效缓和肩部疼痛对因疼痛而使手臂没有办法举高的症状有效果。臂臑位于手臂外侧。穴位找法：将手臂朝正侧方举起，从肩膀到肘部分的三角肌会隆起之处。该三角肌，到手臂中央为好。压迫其附近，可摸到皮肤下面的肱骨。臂臑在其凹陷中，加以压迫，从上臂到肘方向会感觉疼痛。
操作：医者用一手支撑病人手臂，另一手拇指指压穴位。除了指压外，抓住前臂部由上往下进行按摩更有效。
天鼎
按摩该穴可以调节血液循环，能够改善颈部与肩部的酸痛。天鼎位于胸锁乳突肌，斜方筋和锁骨所形成的三角形凹陷中心，胸锁乳突肌后缘，当结喉旁，扶突穴和缺盆穴连线中点。
操作：医者站在病人后侧，以一手支撑病人身体，另一手指轻揉穴位。按摩治疗中风
内涌泉
反复轻敲能缓解病人手脚麻痹。内涌泉位于靠脚跟方向的凹陷处。穴位找法：将足部5个脚趾用力弯曲，则会产生凹处。涌泉即在此处，比此略靠拇趾的穴位为内涌泉穴。以脚拇趾根部隆起为基准找寻，即位于靠脚跟一侧。
操作：握拳左右交互反复轻敲，有降低血压的作用。同时可以用力揉压旁边的涌泉穴，有增进血液循环的作用。
内关
和手背侧的外关穴相对应的穴位。加以指压可以有效地达到活血化淤的作用，进而缓解中风患者的症状。内关位于前臂手掌侧中心线上。穴位找法：将一手手掌朝上而弯曲手腕，内关穴位于人体的前臂掌侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约3指宽的中央。
操作：医者或者病人自己以拇指用力指压本穴位。
百会
刺激本穴位能够改善全身的不适症状，可以有效缓解手脚麻痹。百会位于头顶中央。穴位找法：连接两耳之间的直线和眉间中心的直线的交点，即头顶处。
操作：医者在后面以手包住病人头部，用左右手拇指轻轻指压穴位。
