冠心病是我们的生活中常见的心血管疾病，如果我们不能做好相应的预防工作，那么到了疾病的后期就有可能会造成比较严重的后果。那么我们在预防冠心病的时候需要注意哪些呢？下面我们一起了解下吧。
合理饮食避免肥胖和超重
应该选择低脂肪、低胆固醇、富含维生素的食物，限制含糖食物的摄入。应以蔬菜类、粗粮、水果为主，可常食富含钙、钾的食物，如牛奶、虾皮、黄豆、核桃、蒜苗、鲜雪里蕻等。食用油类应尽量用花生油、豆油、菜籽油、玉米油等植物性油类。
合理安排生活起居
生活起居要有规律，保证充足睡眠，保持心情愉快，避免情绪激动。
适当的运动
参加一定量的体育锻炼，促进机体新陈代谢，消耗过多的脂肪，防止肥胖，如慢跑、散步、练气功、游泳等。
保持血压正常
若出现高血压，应积极采取措施，包括药物及非药物措施，使血压降至正常范围。
戒烟
香烟中含有大量有害物质随烟雾被吸入肺内，进而进入血液中，通过作用于心脏、血管、神经系统，从而促进动脉硬化及冠心病的发生。
