怎样减少和预防癌症复发

癌症的再次发作较为少见，很多癌症病人经过治疗后得以痊愈，但经过一段时间之后，癌症又复发了。治疗复发的癌症要比原发的更为困难。因此，癌症得到控制或治愈后一定要高度重视复发的问题。怎样才能预防或减少癌症的复发呢?

首先，治疗原发性癌症应力求彻底，愈后还要跟进抗复发治疗。

对早期癌症采用根治手术、合理的放化疗和有计划的中西医综合治疗，完全可以防止复发。但对中晚期癌症通过一次性或突击性治疗，很难做到绝对彻底清除体内残存的癌细胞。所以，在进行正规治疗之后，一定要抓紧进行抗复发治疗，抑制原来未能发现的癌症的进一步发展。一般来说，癌症经治疗临床症状消失以后，还要坚持5年以上的抗复发治疗。

其次，消除或避免促使癌症复发的各种因素，积极治疗与癌症相关的慢性病。对于一些内在性致癌因素也应特别注意，所有癌症患者要保持愉快的心情，避免长期、过度的精神紧张和不良刺激。对可能诱发癌症的慢性病，会降低机体的免疫功能，影响病人局部或全身的防病能力，应给予积极治疗。

再次，加强身体锻炼，提高机体免役功能及抗病能力。癌症患者愈后的康复过程中，应结合自身的实际情况开展一些如气功、太极拳、慢跑等运动，以促进患者全身功能的恢复，提高机体免役功能，减少癌症的复发几率。

最后，要经常自查和到医院定期检查。患者要注意观察原来的病灶部位及附近有无新生肿物、结节、破溃等，有无新的疼痛感觉。此外，还要注意全身变化，有无逐渐加重的乏力、食欲不振、体重减轻、贫血等表现。一旦出现上述情况，应及时去医院进行一次全面检查，尽快采取补救措施。

为了预防癌症复发，在饮食营养上要采取以下措施：

(1)保证合理摄入充足的营养：要做到这一点，病人必须首先保证热能和蛋白质的有效摄入。如每餐中均要有一定量的优质动物蛋白，可选用鸡、鱼、畜肉、牛奶、豆制品等。

为了保证病人消化吸收良好，食物一定要做得软、烂，适合病人的口味。主食也不可忽视，在制作方法和花样上下些功夫，使病人尽可能多吃一些。在此基础上适当食用一些新鲜蔬菜和水果，以保证维生素、膳食纤维的摄入。

(2)经常选用具有防癌抗癌作用的食物：这些食物包括多种食用菌、某些动物性食物及多种蔬菜和水果。

(3)餐次安排合理：有些病人身体虚弱，消化功能不太好，因此可采取少量多餐制，每天可进餐4次或5次，每次吃八成饱。饭后根据身体情况进行适宜的活动。这样可以减轻胃肠道消化负担，增加营养素吸收。

(4)避免食用已被证明具有诱发癌症作用的食物：如烧糊的食物、盐腌食物、熏制品等应避免食用。

(5)忌烟酒：不吸烟，尽量不饮酒。

家属和病人都应明白这样一个道理：癌症病人是在一个特定的环境条件，生活习惯，性格特征及行为方式等情境下发生癌症的。虽然经过医生的治疗后缓解和痊愈，如果病人仍回到与原来一样的情境中生活，形成癌症的条件仍存在，癌症还可以再次出现或者复发，或者重新产生。应从以下几个方面加以注意：

1 帮助病人重新适应环境 家属应努力帮助病人改变原有的工作与生活环境，并使其在这样的环境中重新适应。去除不健康的行为，建立对人，对事的新的应对方式，积极协助其调整不和谐的人际关系。

2 改变不良的饮食习惯和烟酒嗜好 癌症病人应改变不良的饮食习惯和烟酒嗜好，养成良好的生活习惯。家属在这一过程中的监督作用很重要，其目的是为癌症病人有一个健康的身体和乐观的情绪。

3 改变不良性格 家属应配合心理医生通过心理矫治来改变其行为方式及性格特征。一般来讲，成年人性格和行为改造是一件非常困难的事情，但应使病人知道，要想战胜癌症必须努力做到。有的病人往往能够忍受在治疗过程中的副作用，但却难以忍受性格及行为改变。家属应对于改变性格和行为的难度给予充分地认识，并在这一过程中，给予鼓励，支持。

4 积极进行适当的体育活动 积极进行适当的体育活动，增强机体的抗病能力，保持乐观的情绪，培养多种有益于自己身心健康的行为。