预防口腔溃疡
每天吃酸酪乳。每天吃4汤匙的原味酸酪乳，可将良性菌送人口腔，与那些有害的细菌作战，或许有益于预防口腔溃疡。
避免会引起溃疡的食物。咖啡、辛辣调味料、柳橙类水果、富含精氨酸的核果（尤其是胡桃）、巧克力及草莓等物，会刺激口腔溃疡，并使某些人产生口腔溃疡。因此应避免这类食物。要以清淡为原则，不要吃太咸太油腻的麻辣火锅、烧烤等，要多吃新鲜蔬菜和水果。
养成漱口好习惯。多用盐开水、生理盐水、漱口液等漱口，以减少口腔细菌。口腔溃疡发生的部位多见于口腔粘膜及舌的边缘，常是白色溃疡，周围有红晕，十分疼痛，特别是遇酸、咸、辣的食物时，疼痛更加厉害。
治疗口腔溃疡验方
1、浓茶漱口
茶含单宁，具有收敛作用，可促使口腔溃疡面愈合，茶还能消炎杀菌，因单宁能使单细胞菌类的蛋白质凝固，故民间常用茶汤冲洗伤口，以消毒杀菌，促使伤口愈合。
2、蒲公英煎水疗法
蒲公英，味苦、甘，性寒，可清热解毒。取新鲜蒲公英100g（干品50g），洗净水煎，饮药液并含漱。一日数次至愈止。
