随着我们生活水平的直线上升，我们以前的富贵病，现在也不是富贵病了，很多人都已经换上了三高症状了，而高血压等疾病主要是慢性病，不发病是很安全的，发病之后就不是那么安全的了，往往都会危及我们的生命的，所以我们要有效的控制住，为了有效的控制，所以我们要管好我们的嘴巴，也就是说高血压患者有很多东西是不能吃的。
1、酒：饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
2、动物蛋白质：高血压病患者应限制或禁用动物蛋白（如动物肝脏、蛋类）的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白（如氨基乙黄酸、酪氨酸等）有降压作用。
3、高热能食物：高热能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。
4、浓茶：高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
如果你想让你的高血压症状是稳定，不会爆发，不会危害到你的健康的话，那么你在生活的日常饮食中一定要远离上面这些食物，只有我们远离这些食物，我们才能更加有效的维持我们高血压的稳定，从而更加有效的保证我们的健康。
