皮肤癌是发生于身体暴露部位的恶性肿瘤的统称，一般分为原位癌（即表皮内瘤）、鳞状细胞癌、基底细抱癌三种。皮肤癌是世界各地常见的肿瘤，以澳大利亚的发病率最高（占全部癌瘤数的50％），其次为新西兰、南非、美国南部均较高。白色人种发病率比有色人种显著增高。我国沿海和高山地区多见，有资料统计，我国皮肤癌的年发病率为2.37／10万人口。其实你知道吗，对抗皮肤癌——冬天、阴天也需要防晒的。
对付皮肤癌最好的办法就是预防。夏天暴烈的阳光尤其容易晒伤皮肤。晒伤分急性和慢性损伤。皮肤暴晒后如果出现红肿、起疱、流水等症状，是急性损伤的表现，要及时接受治疗。脱皮则属于慢性损伤。如果皮肤已被晒伤，应进行夜间保养。可以选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤、促进细胞再生作用的修护液涂擦皮肤，避免用热水清洗和再次暴晒，同时不要抓挠灼伤的肌肤，以免细菌感染和留下疤痕。此外，晒黑其实也是皮肤受伤的标志。皮肤晒伤后，会调动黑色素，以保护皮肤不受紫外线的近一步伤害，皮肤会因此变黑。所以，晒黑就表示皮肤已经受伤了。晒太阳时间长了，会损伤皮肤结构，使皮肤松弛老化，出现皱纹。
最有效的防晒手段是物理防护，如穿长袖衣服、戴太阳帽、使用遮阳伞等。质地松懈的针织品防晒效果就不如致密的好。如果把衣服对着阳光照照，你会发现不透明的衣料防晒作用比较好。另一个重要的防护手段就是使用防晒霜，这对肤色较浅和患过皮肤癌的人尤其重要。紫外线一般分为A射线和B射线，这两种紫外线导致皮肤老化以及皮肤癌。A射线能够破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性硬蛋白的生长，使皮肤的饱满和弹性变差；B射线是一种波长较短的紫外线，能直接灼烧和损害皮肤。A、B射线的共同辐射，能够破坏人体的DNA，诱导基因突变，从而导致皮肤癌。医生建议，如果户外活动时间要超过20分钟，就应该使用防晒霜，冬天和阴天也不例外。因为80%的紫外线都能透过云层。在挑选防晒霜时，最好选择同时标明含有隔离紫外线A、B成分的防晒霜，SPF（防晒因子）15以上。还有，在户外活动，每两小时要加涂一点防晒霜，因为活动中出汗会稀释防晒霜的保护作用。一般来说，从上午10点到下午4点应尽量避免暴晒。
饮食对皮肤老化以及皮肤癌也有影响。维生素C和E能帮助抵抗日晒。另外，茶叶中含有一种叫多酚的抗癌物质，能抑制自由基的活性。自由基可破坏细胞中的脱氧核醣核酸，这是导致正常细胞恶化为癌细胞的第一步。因此，喝茶也可以防癌。
看了以上的内容相信您对于皮肤癌的预防有所了解，想知道更多关于皮肤癌的其它方面，可继续关注的相关文章。
