不宜用安眠药
一般情况下，失眠的人不应首选安眠药，而应从生活上进行调理。
不宜用补药
小明上了高中后，妈妈为了他能考上大学，每天给他吃补药，高考临近，还特地给他做人参汤喝，吃着吃着，出现了头晕、心悸、失眠等症状。那么，考生能否吃补药呢?
专家答疑：考生中滥用滋补药而发生不良反应者屡见不鲜。为此，我们要正确对待补药，请注意以下两个方面：
有些人为了保养身体，滥用不必要的维生素、营养药、滋补药等，把一个本来健康的身体，补出很多病来。一般来说，健康人是不必进补的。
药补不如食补
“是药三分毒”，补药也不例外，一般能食补达到目的的，就不要药补。
其原则是：因营养不足而体弱者，应以“食补”来加强营养为主，适当的体育锻炼为辅。
所以，考生不宜吃补药，否则会把本来健康的身体搞坏的。
