编辑推荐：最适合准妈妈吃的水果有哪些？
一、红糖姜水
材料：红糖、枣、姜
做法：枣去核，姜切丝，放入红糖，加入适量水，煮一刻钟或20分钟即可
注：妊娠糖尿病患者不可以服用，其他孕妈妈不可长期服用，易上火。
二、鸡汤
材料：整鸡一只，大料等若干
做法：按孕妈妈个人喜好
功效：喝鸡汤可以增强人体免疫力，预防感冒发生，而且鸡汤还可以有效减轻鼻塞等感冒症状
三、生姜萝卜汤
材料：姜25g，萝卜50g，红糖若干
做饭：姜和萝卜切丝，加水煎一刻钟，加入红糖煮沸，趁热喝下
功效：可以防治各种感冒。
孕妈妈感冒以后，要多喝汤，这样有助于感冒的治愈。
