去皮鸭肉;
牛肉，瘦肉切片;
肝脏和其他器官(不要经常食用，由于存在潜在高含量的化学物质);
煮熟的牡蛎(不要吃生的).
沙丁鱼;
羽衣甘蓝和芜菁甘蓝：
带皮土豆：
南瓜;
菠菜;
海藻;
煮熟的豆荚(例如青豆、鹰嘴豆、小扁
豆、四季豆和利马豆);
煮熟的大豆和大豆制品，例如豆腐;
长豆角面粉;
赤耱糊;
脱水水果。
