月经提前让很多MM苦恼不已，日期不定，心里没底，身体也感觉疲惫。稳定的生理周期才是健康的表现，那么月经提前该怎么调理？其实月经提前是可以通过食疗来调理的。下面我们就给大家说说饮食调理经期提前的问题吧。
一、“红色风暴”之实热型：
信号：月经提前，量多，颜色深红或紫红，质地黏稠，心胸烦闷，面红口干，尿黄便秘，舌红苔黄。
治宜清热凉血，方用清经汤加减。
方例：丹皮10克，地骨皮10克，生地15克，白芍15克，青蒿12克，黄柏10克。
若口干口渴较重者，则加元参、知母清热生津;若经血量多且数日不减者，加黄连、炒栀子、侧柏炭、阿胶等清热止血。
食疗：
取干芹菜500克，加水1000毫升，煎取500毫升汁液，可常服，疗效显著。
取丝瓜籽50克，刺菜30克，水煎，加白糖适量内服。
取干芹菜50克，金针菜15克，加水300毫升，煎取200毫升汁液，月经前每天服1剂，连服5-7天。
二、“红色风暴”之虚热型：
信号：经期提前，量少，颜色红，质地黏稠，手足心热，两颧潮红，舌红少苔。治疗大法以养阴清热为主，方用两地汤。
方例：生地15克，玄参10克，白芍15克，麦冬10克，地骨皮10克，阿胶10克（烊化）。若午后潮热者，加青蒿、鳖甲。
药膏：
两地膏（两地汤改型）取生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，加水煎取浓汁300毫升。阿胶30克，加水60毫升烊化，对入药汁内，再加白蜜40毫升，放文火上调匀。每次服20毫升，每日3次。
冬地膏天冬、麦冬、生地各250克，水煎去渣，加蜜适量收膏，每次服10毫升，每天3次，经前3-5天开始服用。
三、“红色风暴”之肝郁化热型：
信号：经期提前，经血量或多或少，颜色或红或紫，或夹有淤血块，乳房、胸胁、小腹胀痛，心烦易怒，口苦咽干，苔薄黄。
治宜舒肝清热，方用丹栀逍遥散加减。
方例：柴胡6克，当归15克，白芍15克，白术10克，茯苓10克，丹皮10克，栀子10克，薄荷6克，丹参20克，制香附10克，生甘草10克。
若胸闷嗳气，加枳壳、青皮;乳房、胸胁胀痛明显者，去白术，加郁金、青皮舒肝理气;经血涩少，血块多者，加泽兰，益母草以活血化淤。
