1）黄瓜鸡蛋减肥法
目前最流行的节食减肥法，每天三根黄瓜两个鸡蛋，我亲身试验过，5天减了12斤，效果还是比较明显的。就是难熬，后期吃黄瓜吃到黄瓜上身，脸色发绿，整个一绿巨人。所以意志不坚和黄瓜过敏者慎用。
2）苹果牛奶减肥法
也是很常用的方法，一天光吃苹果，一天光喝牛奶，两天一个阶段，然后恢复饮食，听说也
运动瘦身挺有效的。喜欢吃苹果和牛奶的朋友可以试试。
3）生吃蔬菜减肥法
西红柿白菜青椒芹菜茄子黄瓜既护肤又减肥
