【车前薏米粥】
配方：车前子12克(布包)，薏米50克。
制法：将车前子加水煮，去渣取汁，入薏米煮粥。
功效：清热利湿。
用法：趁温热服食，连用10日。
【核桃猪肾汤】
配方：核桃仁50克，猪肾1对。
制法：将猪肾去筋膜，洗净，切花刀，与核桃仁一起加水炖熟，入食盐调味。
功效：温肾助阳，固精止遗。
用法：佐餐食用。
【金樱子煲鲫鱼】
配方：金樱子30克，鲫鱼250克。
制法：鲫鱼洗净，与金樱子加清水适量煲汤，用油、盐等调味。
功效：健脾益气，补肾固精。
用法：食鱼饮汤。
【山药海蛰汤】
配方：山药50克，海蜇皮30克。
制法：以上二味加水适量煎汤。
功效：健脾益肾，滋阴泻火。
用法：每日1次服食。
【藕节莲须汤】
配方：藕节30克，莲须10克。
制法：以上二物加水适量，煎煮取汁。
功效：清热泻火。
用法：饮汤吃藕，每日2次。
【百合芡实汤】
配方：百合30克，芡实50克。
制法：百合、芡实加水煮熟，加糖调味。
功效：养心安神，补肾固精。
用法：随量服食。
