1分钟看你缺啥维生素

1分钟看你缺啥维生素

①眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素

②口臭：缺维生素B6、锌

③牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁

④唇干脱皮：缺维生素A、B2

⑤贫血、手脚凉：缺维生素B6、铁叶酸

⑥易疲劳：缺维生素B1、B2、B6

⑦脱发、头皮屑过多：缺维生素A、B6、锌、钙。