火腿肠可以减肥吗 火腿肠的热量
热量：212大卡(100克)
分类：蛋类、肉类及制品
评价：高脂肪，高钠，减肥期间不宜多吃，同时建议选择纯瘦肉食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)212.00
碳水化合物(克)15.60
脂肪(克)10.40
蛋白质(克)14.00
纤维素(克)一
维生素A(微克)5.00
度量单位
度量单位热量(可食部分热量)
1根火腿肠(70.0克)148大卡
标准(100克)212大卡
火腿肠的营养成分(营养素含量/每100克)
火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养，还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点，还适合加工成多种佳肴。
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