下面就向大家来介绍一下这个能帮助减肥的醋腌莲藕。
材料：
新鲜莲藕、糖、盐等调料。
做法：
1.将水煮沸，将莲藕在沸水中焯一下。
2.根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。
3.将拌好的莲藕存放在密封瓶里，每天取出一些作为就餐时的小菜。
功效：莲藕能清除肠道污物、防止大便板结、刺激肠壁，防止便秘，有很好的减肥效果。
