婚姻中，当爱情出现了危机，我们首要做的事情就是去挽救去弥补。婚姻不是儿戏，不是说散就散的。因此当婚姻出现各种问题的时候，我们要勇敢面对，一起寻找解救的方法。接下来小编就为您分享本站挽救婚姻的方法和技巧。
一婚姻危机如何挽救
1、寻找积极的冲突
为什么在外人看来，有的夫妇吵吵闹闹一辈子可以过得很幸福;相反，有的家庭时常以和谐与冷战交替，不久却走到了婚姻的边缘。据婚姻心理专家介绍，更多的家庭应该学会积极的冲突，这也许是解决婚姻危机和缓解婚姻矛盾的良方。积极的冲突就是最终结果没有对双方造成极大的伤害，只是一种激烈的磨合方式和沟通方式，冲突以后反而解决了许多问题，增进了相互的感情，有助于双方的了解。还有，在这些积极的冲突里面，夫妻双方对于对方的停战信号观察和把握得比较得当。多少幸福的家庭已经证明了美满的婚姻中不能缺少这种积极的冲突。
2、多向过来人请教
没有步入婚姻的人，不可能真正理解婚姻的含义。虽然从前辈人口中得来的提示会因个体差异、时代差异和观念的差异，让你觉得云里雾里，可这样比懵懵懂懂的钻牛角尖强。当然，寻求咨询要找那些过了大半辈子也相濡以沫的正面典型，且不可与怨妇讨论感情问题。
3、婚姻危机“冰冻三尺非一日之寒”，需要制定短期具体目标
现在有的女士在早起出门以前要拨打121电话咨询天气的状况，以此决定一天的穿着与出行方案，但是她们却不屑于过问丈夫新的一天的心情和健康状态。现在大多数家庭似乎没有意识到婚姻的高度敏感性，其实它远比大自然里面所蕴涵的危机和灾难的发生几率要高得多。婚姻心理专家认为，不要期望一个小的改变就可以使婚姻相安无事，也不要制定一个婚姻美满的抽象目标。因为大家都不是新婚，许多不良的言行已经给对方带来深深的伤害，这种伤害根本不可能在短时间内消除，所以一个现实可行的短期目标最可能实施。短期具体目标不需要过多的体系支持，只要希望改善婚姻危机的一方在一个小动作，或者是一个小言语上做出与矛盾激化时相反的做法，就可以改变全局。但是这种改变不是一朝一夕的，需要像恋爱时那样小心翼翼地在关键时刻呵护对方，保全对方的尊严和利益，有时甚至需要舍弃自己的利益，尽管对方可能已经对自己造成深深的伤害。
4、明确自身角色很重要
在这点上，我们可以把家庭分工摊在桌面上。例如，妻子的角色应该干什么，有哪些责任、权利和义务。
5、不要效仿别人的办法解决婚姻危机
婚姻心理专家这样告诫面临婚姻危机的女士，当她们在选择解决问题的办法时，不可以效仿他人的办法。因为每一个家庭的类型是不同的，没有一模一样的矛盾，很可能有一种放之四海而有效的方法却只是不适合你一人，所以如何寻找自己婚姻甚至是恋爱时候的“好时光”显得很有必要。自己的“好时光”深藏在自己的心里，只有自己最清楚，重复实施“好时光”时的行为，就已经迈出自助快速婚姻治疗的第一步。因为在这些“好时光”里面，你的吸引力和优势发挥得淋漓尽致，表现得淑女且贤惠。而且这些“好时光”正是婚姻危机里面的例外，尽管现在这种例外越来越少，但是它其实就是解决婚姻危机的希望所在。挽救爱情就看《经营爱情——让婚姻成为爱情的避风港》
6、悦纳对方，爱屋及乌
对于结了婚的人而言，不仅要爱对方的全部，就连对方的原生家庭也要一并接受。尤其是对对方家庭成员的文化、习惯等，如果你总是抱着一副看不惯的心态，那么矛盾迟早要发生。
7、不要试图寻找婚姻问题的是与非
在日常生活之中，有许多面临婚姻危机的夫妇都在相互抱怨，怪罪对方将矛盾激化，并且试图寻找婚姻问题的是与非，将其化解和弥补。其实，在心理专家看来，这种寻找是与非的做法不仅是徒劳的，而且还会将婚姻的矛盾扩大化。挽救婚姻危机就看看《挽回爱情有方法，提升自我是关键》婚姻中最常见的问题就是公说公有理，婆说婆有理，其实婚姻中根本就没有是与非，每个人的行为都是对对方的回应。如果对方的行为和言语是过激的，这种回应就变成了一种回击，如此反反复复，陷入恶性循环，直至双方疲惫不堪为止。
8、充分沟通是所有问题的良药
男人和女人，因为个体的差异，对问题的思考模式也不尽相同。有时妻子一句关心的话，在丈夫看来却是啰嗦和限制。学会换位思考，努力用对方的思维习惯来考虑问题，一些小矛盾就在不知不觉中化解了。
二挽回爱情的方法
1、把你们的问题摆到桌面上来
如果你不告诉你的另一半到底是什么问题烦扰着你，那就别指望能改善你们之间的关系。真诚的表达你的需求和不安，不要用威胁或者指责的语气，这样你的另一半就不会闭锁心扉。 使用“我”的说话方式而不是“你”的说话方式。可以说“我很烦”，而不要说“你让我很烦”。
2、时常进行一次深度交流
你不说出自己内心的想法，没有人能猜透你的心思。很多女人喜欢让自己的另一半去猜测自己在想什么，以此来证明他是否爱你，爱得有多深，其实这是非常幼稚的想法。即使是夫妻亲密无间，如果没有深度交流，你根本无法想像对方内心世界发生了怎么样翻天覆地的变化。比如，对方被同事恶意打击，他在这个过程中的愤怒，惆怅，不满等情绪一直放在心里，你好奇他怎么比较沉默了，怎么有心事的样子，如果你们不进行交谈，又怎么知道彼此的变化，没准你还怀疑他是不是有新欢了，他是不是对自己不满意呢。所以挽回婚姻，一定要时常进行深度交流。
3、要充满爱意
要对你的另一半充满爱意，即使你没有什么特别的问题要解决。多一些亲昵的行为，当他（她）谈到生活中其它方面的问题时，要表示出同情理解.
4、.宽容和忘记
随着《北上广不相信眼泪》的热播，马伊琍又再一次成为热门话题。自从“恋爱容易，婚姻不易，且行且珍惜”之后，马伊琍一直对外强调不能放下过去就没办法拥抱未来，她原谅了出轨的丈夫，用宽容换回了家庭，给两个孩子一个完整的家庭。其实每个人都渴望幸福，但是总有迷失自我，经受不住诱惑的时候，情感挽回专家说：“看到对方的诚心悔过，并不顾一切的挽救过失的时候，我们是否也应该宽容一下自己呢？给我们的婚姻一个机会，忘记那些不好的事情，这样会使得挽回婚姻更加容易。”
5、以包容的心态来缓解男人给你带来的痛苦
你要知道，男人一辈子不可能只有一个女人，也许在不知不觉中犯下了许多的错误，不要把自已的婚姻想象的太完美，不要把婚姻憧憬的太过于童话，这会让你的心在希望和失望中没有一点回转的余地，就像眼睛里揉不进一粒沙子，现实生活中，男人真正一辈子爱一个人又有几个呢？看似没有一点瑕疵的纯洁爱情背后又有多少不为人知的故事？
女人不能一辈子为了婚姻而失去自我：幸福的婚姻生活只是你生活中的一部分，不管你的爱情怎样，都要保持一种身心完整的心态，男人有一种天然的能量，就是在给你关心的时候，给你照料的时候，会让你减少独立的能力，甚至在精神上面让你失去知觉，让女人失去自我，失去方向，失去很多。。而且男人有一种天性，就是把女人作为附属品的不良倾向.
6、玩乐增加感情
计划一些活动和郊游，与你的至尊重要的那位共度“欢乐时光”，这能重新燃起浪漫，让你回想起当初为何陷入爱河。假如你们的婚姻遇到了大麻烦，考虑一下度第二次蜜月吧。 在你的另一半没预料到的时刻与他（她）调调情，这会增强他（她）的自尊，增添你们的浪漫火焰。
7、以清醒的头脑理智的对待婚姻
也许你现在觉得自已特别幸福，觉得自已是世界上最幸福的人，就像童话中那个白马王子爱着的那个女孩，有的有心计的男人的确会让你生活在童话里，等到你发现的时候，才知道其实离现实的幸福生活已经很远了。如果你有一天真的发现你们的爱情到了那一步了，你不防试试下面的方法来挽救你的婚姻：
拯救行动：尽最大的努力，做最坏的打算：如果你感觉这个男人比较有责任心，比较有道
德，可以值得信任，在你付出努力的同时能得到回应，你就要给他施展道德压力
8、提升自我
女人不是嫁给了一个男人，就可以允许自己高枕无忧的，首先看清楚自己有没有这个资本。这么多黄脸婆成为男人的糟糠之妻的事例你应该知道，男人永远喜欢新鲜的事物，如果你十年如一日，一成不变，男人迟早会厌弃你。你需要做的是不断学习，不断增值自己，让自己不断往好的方便变化。每个男人都希望自己有个带得出手的妻子，例如了解时事，拥有知识你就可以和任何人畅谈，男人不会觉得自己的老婆除了做饭什么都不懂。学习化妆打扮，拥有美丽你就可以保持新鲜感，而且男人带出去会收到别人羡慕和肯定的目光。 保持正确的婚姻心态。婚姻不再是恋爱，而是两个家庭的融合，是一辈子相互扶持的亲密关系，所以每段婚姻不是仅仅有爱就够了。你不能再像恋爱时一样任性，认为他爱你就必须做你喜欢的事，你需要考虑作为一个家庭，男人承担压力时作为一个女人该做的事。保持好的心态你才能不恃宠而骄，你才能在婚姻中独立，巩固自己在这段关系中成为不可或缺的位置。
9、感恩的心来对待婚姻生活
就像一个伟大的事业，如果你想要成功，背后就要付出许多，女人天生是一个失败者，要想有一个真正属于自已的男人，就要付出许多，也许男人给过你许多承诺，给过你许多誓言，但你一定要保持一种理性，男人不是为你一个人而生的，他有自已的生命，有自已的人生轨迹，他有自已的宿命，也许他只会陪我一阵子，也许别的女人，别的突发事件，或者疾病把他从我身边夺走，我很珍惜他在我身边陪伴我的
10、改变相处模式
赞美夸奖不能少。一个充满感恩和赞美的家庭绝对是男人所渴望的，这样的环境下即使外面诱惑很多，他也会选择回家，因为他的心还是在家里。女人也不希望自己变成怨妇，那就开始夸奖他吧，感谢他为家庭做出的贡献，感谢他承担家庭的责任。
11、缅怀回忆不如迎接此刻
过去的已经烟消云散了，人们能把握的只有现在和未来，缅怀过去不去迎接此刻，创造两个人的新生活，这对挽回婚姻有很大的帮助。当你和丈夫享受当下的美好时光，他会看见两个人在一起的希望和舒适，所以尽情享受现在吧，约会，旅行，健身，做美食，一切都可以成为新的回忆倾听你的配偶。挽回婚姻就看《爱情保鲜术 让爱永不过期》
当你的另一半讲话的时候，要听进去，不要去想着你下一轮的反驳。如果你能够明白是什么促使他（她）这么做，你或许能够带着新的、情感的眼光去看待他（她）。
三挽救婚姻的禁忌
1、习惯埋怨。
这是诱发矛盾产生的原因之一，很多人在讨论问题的时候主观意见比较强，思维方式也会无意之中以自我为中心，当问题出现的时候往往不懂得设身处地为对方考虑还不断地为自己找借口开脱，把责任丢到对方身上，从不客观认识自己的问题。
随着时间的推移，每当发生一些小摩擦的时候便用这种处理方式，不断埋怨对方，从而使矛盾升级，婚姻生活从此便在争吵中度过。婚姻面临危机，挽救婚姻，首先有个人要学会妥协，主动化解矛盾，多站在对方角度想想，引导对方发现问题，共同解决，达成共识，最后在矛盾解决后你们的感情也会随之回温。
2、不要挑起子女对他父亲的愤怒与不满
感情再怎样差是你们之间的事情，不要牵扯到无辜的子女身上，因为这样不仅对孩子们产生心理影响，削减子女们今后对亲情的信任与美好的向往，如果你那样做了，只会更加恶化你们之间的关系，也违背了幸福生活的初衷。
3、不要在感情濒危的时候显得过于依赖
不要让他觉得离开他你就活不了，不要过份的讨好他，一定要保持一种人格和自尊，让他感觉到你虽有脆弱的一面也有刚强的一面。
4、盲目向家人朋友求助。
在婚姻面临危机的时候，往往自乱阵脚，盲目想通过家长的力量震慑对方，试图左右他的思想，达到挽回婚姻的目的。而这种方法恰恰是不可取的，即使伴侣出现小三，也不能在这个时候给对方施加压力。
婚姻生活被视为私人的感情生活，盲目向家人求助让朋友干涉只会使对方加深对婚姻反感程度，令对方产生逆反心理落荒而逃。再说，家人朋友给对方施压容易激发矛盾，而对方也会把这一切责任追加在你的身上，如果对方有外遇的通常激发他维护婚外情的决心，导致你们的婚姻离婚收场。
5、不要找异性朋友倾诉。
这个时候女性心理极脆弱，容易被异性的关心感动，这样会把本来就很复杂的情感问题变得更为复杂。容易出现破罐子破摔，找婚外恋的或者其它让局面更恶化。
6、可以把你们之间的事情告诉你最好的朋友，父母
但不要像打机关枪那样大嘴巴的数落他。
7、不好的生活习惯。
踏入婚姻殿堂前，我们都会把好的一面吸引的一面展示给对方，而在婚后，很多朋友会把伴侣当成自己最亲密的人，放下戒心，于是毫无保留地把自己不好的生活习惯暴露在对方面前。比如恋爱的时候很斯文，婚后原形毕露，变得粗鲁不讲卫生，对于生活有严格要求的人一般都难以接受。
