分手了，彼此悔恨，欲哭无泪，心灰意冷。夜深人静，过去的美好再现，难以忘记，独自黯然流泪。想要和好，却拉不不开面子，不知道要怎么做才能够加深彼此感情，不再分离。那些分手和好的技巧，据说成功率很高的。你知道怎么做吗，现在本站教你怎么做：
一通用！分手和好成功秘籍！
妹子和你分手是一件痛苦的事情，请你接受，并且进行改变！请看以下分手和好改变五步！
妹子和你分手，我们该怎么做，这个学员今天很着急的来找我，问我怎么办，我给了他这些建议
第一步，放她走，此时妹子删除了兄弟的微信，兄弟问我要不要去找，这个是没必要的，妹子已经把微信都删掉了，就表明了老娘不想跟你处了，连微信都不想联系你，找她不也是无用功，去找尴尬么。所以我不建议兄弟去找她，让她离开，然后我们进行下一步
第二步，反思自己究竟做错了什么，很多事情在生活中也是一样，放平自己的心态。分手是一件任何人都会经历的过程，你每经历一个段感情一个女人，懂得就会越多，你先反思自己哪里做的不对，然后在接下来的生活中，永远永远不要再犯同样的错误即可！
第三步， 对自己进行 服装上，发型上，生活习惯上的投资！抽烟么？酗酒么？ 买一件衣服大概花多少钱？经常逛街么？懂拍照么？ 人是一个不断学习的过程，学习会让人进步和遇到更好的人 ，也许在你改变自己的过程中，你会遇到更好的人和重新吸引到她关于分手和好，也可以阅读参考《挽回爱情的第一步，分析分手原因是关键》
第四步，在改变自己的过程中，可以制造和她的交集，什么叫交集，即是见面，有机会就见，而不要故意去约，疯狂的约，跪舔式的约。那样是真的不建议，我们把妹靠的是吸引，而不是追！！！妈的现在很多不知名导师在APP上开各种公开课，张口第一句话就是错误。我来用我把到多少多少妹的经验，教你如何追女生！追？？我只能呵呵 制造交集可以偶遇，可以在和朋友聚会中突然见到，可以在某天晚上 你不经意 经过她下班时候的公司门口 关于类似方法还有很多
第五步，侧面的向她展示自己的生活，展示自己的改变即可，做好你自己兄弟，你把你最好的一面展现给了她，她还不喜欢，那就换一个吧，你不能让世界上每一个人喜欢你，我希望兄弟们可以把每一个喜欢自己的人照顾好！！尊重女人，女人才能尊重你，你对她好，她会离开你么？
二生气分手后悔了，如何做才能和好又不丢面子？技巧！！
现代人感情十分脆弱，做事容易冲动，当受到某些刺激的时候，脑袋一热就冲动了，没有一丝的停留和思考，如果真的分手了，自己又很后悔，该怎么样做才能既和好又不丢面子呢？
关于分开的时间
做事容易冲动，相信许多人都有过这样的体验。当受到某些刺激的时候，脑袋一热就冲动了，没有一丝的停留和思考，心理学上的名词叫“应激”。在应激的状态下，人们往往容易失去理智而做一些事后会后悔的决定，比如你这种分手后又后悔的现象。
在瞬间的刺激下，人更容易被一些表面的现象所迷惑，不容易看清事件的更深层次的原因。比如吵架后的做出分手的决定，是头脑发热的任性决定，还是深思熟虑的理性考虑？比如分手后的后悔心理，仅仅是依恋不舍，刚开始的不适应，还是觉得真的是自己的错应该去挽回？而对于你来说，这些考虑尤为重要。既然你们分手已经是事实，不妨冷静下来好好想想，为什么会分手，为什么你又会后悔，你们是否真的合适等等，也同时是给彼此一些空间。即使今后有机会复合，这些思考也会帮助你不再重蹈覆辙。遵循自己的内心去做事，错了也不会后悔。
对于呵护的需要
每个人都希望得到关心，希望对方把自己放在重要位置，爱人间尤为如此。恨不得你眼中只有他，他眼中也只有你，更容不得对方眼里会有他人的影子，否则会暴跳如雷甚至会有更严重的后果。这是人之常情，我们能理解也能接受这种现象，但是我们也必须明白一点：每个人都是自由存在的，他不是你的，只是跟你比其他人亲密而已。他也做不到是你的，因为他是一个独立的个体——人，有自己的思想和感受，你不能奴役他。他关心你，娇惯你只是因为他喜欢在乎你。而通常我们的报答方式，是“反馈”我们的关心和珍惜，对么？舞步学院建议：关于分手和好，也可以阅读参考《和女朋友分手了，你如何来成功挽回》
关于前女友。
一句老话，谁没有点故事。而那些故事恰恰是曾经发生在我们身上并作为记忆保留在我们头脑里。这个可以抹掉么？不行吧。既然你们选择了彼此，不能因为某一方有过去就不过了吧？有过去也不代表他不爱你不在乎你吧？那么，既然彼此相爱彼此在乎，何不一起开开心心的迎面属于你们自己的美好呢？既然存在“过去”不能消灭，或者也会偶尔出现在面前，也要学着坦然接受，当作是生活对于你们感情的馈赠，用以警示过去的错误和无知，避免将来不再发生，不也很好？
你的内心痛苦
回到现在痛苦的你：你痛苦，是因为男友离开了你，你失去了他，同时，不知道是否还能挽回，对么？是不是内心特别想跟他再聊聊自己的悔意呢？心理学告诉我们，遵循自己的内心去做事，这样即使做错了也不会后悔的，前提是你真的经过了深思熟虑，而不是再次的头脑发热。那么，你就试着放开自己的心胸吧，看看如何才能把自己的情感准确无误的反馈给你的他，获得他的谅解以及你内心的平衡。
最后提醒一下，当你决定遵循自己的内心去行动前，稍稍让自己静一下，不要着急去反馈。想好了去说更利于成功，祝你一切顺利、幸福！
三分手后，如何运用沟通技巧再次吸引？
当两人相处时间久了，就难免会发生摩擦，使感情受到了考验，如果这时候两人缺乏沟通，就很容易造成误会。使矛盾越来越深，感情越来越淡。沟通是通往心灵的桥梁，能让彼此更加了解对方，使感情更深厚。很多时候，掌握了沟通对话的技巧，你才能在对话中重新引起对方的兴趣。你的二次吸引才能顺利的进行。
而且，学会聊天，还可以帮助你更好的解决在感情中的矛盾。这样，你不但能挽回对方，你们的感情还能更加稳固长久。但是沟通并不是单纯的说话，是需要一定的技巧的。那 么 如 何 做 呢 ？
一、为什么挽回总是深感艰难
有些人在挽回的过程中，一味去纠缠对方，不断向对方道歉。
希望打动对方而答应和你复合，甚至向对方作出一些自己都难以相信的承诺。
这些行为会让对方更加反感你。
在挽回中你需要有良好的沟通能力，懂得沟通技巧，才能使你的挽回更顺利。
1、沟通要少讲多听
在恋爱中，沟通是很重要的，能加深大家的了解，使彼此的感情升温。
在挽回中也是一样，懂得沟通能使你的挽回更畅顺。
沟通就是会说话、会聊天，其实归结起来沟通最重要的是聆听。
不要总是谈论自己的事情，要懂得用心聆听对方的声音，让对方能有表现自己的机会。
引导对方多谈谈自己的生活、工作、学习等。
这样还能多了解对方的生活，对挽回更有利。
2、不提过去、不提复合
当她给你提分手的时候，就代表着他已经对你的一切都加以否定了。
如果你还在喋喋不休地说着过去，总是在对方面前重提复合，那么就会给对方很大的压力，就会逐渐远离你。
在挽回的过程中，你要接受分手的事实。
和对方像普通朋友一样相处，不给对方任何压力。
这样对方才会愿意和你在一起，你才有机会和对方重新建立感情。
3、提升魅力，吸引对方注意
当对方狠心和你分手，说明你在对方心里已经没有魅力了
即使你拼命挽回也是没有用的。
只有提升你的魅力，实现二次吸引，才是正确的挽回方法。
当你通过努力，让自己由内而外的得到提升，让对方看到你的转变，就会对你逐渐改观。
当你的需求感降低了，对方对你的需求感就会提高。
对你产生好奇心然后重新关注你，你的二次吸引就成功了。
二、挽回爱情之如何进行有效的沟通
在挽回一段感情的时候，有技巧地进行沟通会大大地增加挽回的成功机率。
沟通是一种艺术，把握男女之间交往的规律，会使你轻松漫步于自己的爱情舞台。
那么如何把技巧融入沟通这门艺术呢？
1首先，选择合适的沟通方式
沟通并不一定是面对面的交流，除了语言沟通，还可以用书信、短信等文字交流来沟通。
而在不同的场合采用不同的沟通方式才能达到自己想要的效果。
跟女人在一起的时候，男人一定要带领女人。
不单单是话题上带领，在思想上我们更需要带领她们。
当你觉得无所谓的时候，你只需要用一个适合的她无法拒绝的方式去表达出来就行了，她会接受的。
合理地去表达从而让对方接受，这也是一种沟通技巧。
2其次，善于用眼神来交流
在面对面沟通时，除了使用适当的语言之外，
你还要善于用你的眼神来与对方交流。
不时的用眼睛看看对方的眼睛，从而判断对方是否赞同你的说法又或者观察对方的情绪波动情况。
当然，你不能一直看着对方的眼睛，这是不礼貌的。
另外，交谈中要保持笑容，这是不变的真理。
接着，巧用肢体语来交流。
面对面交流时，你不仅要会用眼神征服对方，更要学会用肢体语来提升沟通效果。
肢体语言作为一种非言语的特殊语言。
鼓掌表示兴奋、顿足表示生气、搓手表示焦虑、摊手表示无奈、捶胸代表痛苦等等，你都可以运用到。
比如，当你说到失去对方的这段日子过得并不好时，你可以垂头表达沮丧、难过。
三、进行有效沟通要注意什么？
衡量沟通的质量不在于一个人说了多少，而在于另一个接受了多少。两个人自说自的话不但不能解决问题，反而会影响双方的心情。
怎么进行有效沟通，以下有几点可供参考：
1、利用表情和肢体语言
电子化、信息化的沟通方式固然能带给我们便捷，但是电子化交流却很难形成鲜活印象，久而久之会令人际关系变得淡漠，不安全感上升。
所以，生活中情感交流的最好方式依然是是面对面。
你的眼神、语音、肢体动作，再到内容，都会毫不保留地传达给对方。你的话语本身或许平平无奇，但是运用肢体语言就可以使你表达的内容更为直观、形象。更能增强情绪气氛的渲染力。尝试一下，去调整你的表达方式（眼神、语调、肢体动作、面部表情）。将同样的话说出来，你会惊奇的发现，每种表达方式所得到的回应都是各不相同的。
所以，沟通的时候，善用表情和肢体语言，相信会有意想不到的功效。
2、适当的停顿
沟通要时刻关注对方的反应。一般而言，要等对方接收到你所传达的信息并作出反应后才能继续对话。但是当你罗里吧嗦地讲了一通，对方却无动于衷。那么，这时你就需要注意停顿、保持适当的沉默。所谓一动不如一静，沉默不是软弱，而是理智和大度。
具体表现在：
女生道歉的时候，与其慌不择路、词不达意地不断向对方道歉，拼命地说服男生原谅自己，还不如放慢语速。
接着用楚楚可怜的声调一边哽咽一边撒娇地说，“人家下次不会啦”。
适当的停顿，不但能缓和气氛，还能为后续的沟通留有深思熟虑的余地。
3、不要过多地讲道理
人说：听过很多道理依然过不好一生；
男女之间，有时候没有过多的道理可言。倘若男人犯了错，与其站在道德高点指责他，还不如指出他的错误，然后默默走开。他若内疚，自然会回来找你；倘若他不知错，你再过多的道理只会令他产生逆反心理。道理人人都懂，有时只是不想去做而已。给他冷静反思的时间和空间，他会知道什么是对，什么是错，也会理解你的良苦用心。当感情出现问题的时候，最好的解决方法就是沟通。
只有良好的沟通才能从根源上解决问题。通过沟通，能更了解对方的感受，明白对方的心里想法，从而更容易和对方建立共同点，使矛盾点降低，让感情更加坚固。
