一段恋情的结束，两个人都有责任，但是当你们真正分手了，那么就看开一点，不要再去纠缠对方了，时间会治愈一切伤口的，接下来本站就教你一些排忧解难的方法
一初涉情场必备：失恋疗伤5条黄金法则
感情一帆风顺的很少，不要说是在恋爱阶段，有的人结婚了也会离婚，失恋是一种特别的经验，有人说“失恋就是失去了自己原本应有的模样”，有人说“失恋就是彻彻底底地失去了自信”。面对镜中急剧憔悴的容颜，嘴角的肌肉早已忘了笑的感觉，你陷入哀愁、自我和仇恨的流沙里，却不知如何挣脱出来。
1、不妨发泄心里的苦闷
任何人，不管凡夫俗子或英雄豪杰，碰上情场败北时，难免英雄气短，泪洒衣襟。而此时想哭而不敢哭，甚至强颜欢笑，表面上看起来似乎“壮烈”，其实是对身心的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋时。不能在众人面前哭的人，也应该找个地方私下痛哭一番；不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。
2、不要怕别人知道你的处境
失恋时最尴尬的事是尽人皆知的。情场的分手，对于一个被抛弃的人，他/她最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何被抛弃。一般的人都会用一些奇怪的不成熟理由来搪塞。如果懂事的朋友装着了解而不好意思再详问下去，虽然是带着一点疑惑的眼神离开失恋者还是勉强可以忍受；万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人，常会问得当事者尴尬异常，心情越加难过痛苦。若有人在失恋时还装着“我与爱人正在热恋”，这种心理就有一点病态了。建议失恋时不要怕别人知道，甚至可以主动让别人知道，此时，若是你觉得别人问长问短、婆婆妈妈让你受不了，你不妨试用以下公式：“某某某，我向你宣布一个不好的消息，我被抛弃了（我分手了），对方已另有对象。我现在很难过，但是我相信几天以后就会好一点。请你不要问我为什么，我们不要再谈这些好吗？谢谢”。然后回去痛哭一场，你就会发现失恋没有那么可怕。详情请参考相关文章《失恋后如何发泄尽快摆脱痛苦》
3、学会自立自强
失恋者在初期最常见的反应是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。报复之法不可取，而自己灰心丧志，每日以泪洗面，误了正事，状似可怜，其实也是败笔。因为这些举动，只是使对方更加得意忘形，对自己没有丝豪的利益。处理失恋后的愤愤不平，最好的方法是好好过日子，自立自强，活得比以前更好，努力使日后的学业、事业更加进步、发达，将来娶（嫁）一个比原来更好的对象。
4、不可死缠烂打
失恋时，为了挽回局势，绝大部分人都会有找对方好好谈谈的冲动。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再谈一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初”，这就是为什么情场中的最后谈判总是永远谈不完的主因。问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法，应是’赶快走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力愈大”，这就是“不纠缠”。
5、理智地分析毛病出在哪里
痛苦了一阵子后，应该理智地面对自己，分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事实，就要属于面对现实。记住，如前面所提的，这不是是非对错的问题，而是适合不适合的问题。舞步学院说你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的；对方什么时候最快乐，为什么？什么时候最痛苦，为什么？这些因素找出来以后，看看哪些是可以改的，能改则改。看看哪些是改不了的，下次找恋人时就找那些比较能适应自己“特质”的对象。
二男人失恋后的心理药方 药到病除
俗话说的好，恋爱的开始就要有失恋的准备，毕竟不是每个人恋爱都能那么成功。失恋了，不论事情是怎样发生的，做男人的当然是不能忍受，整个人的斗志丧失，生活完全失去乐趣。但是时间能抚慰一切，几个星期后，你的伤口必须愈合，万万不要为了一个女人而躺下来等死。男人失恋了该怎么办？
1、一刀两断
女人初一，男人十五。幻想中的梦中情人不能成为事实，最好的结果当然是及早脱离，注意不要太伤害自尊心。感情就像一团死结，解不开的就必须剪断。“剪”一定会流血，但动作越快越利落，受伤就越轻。如果让她先向你开刀，那么受伤的当然是你!不论事情是怎样发生的，做男人的当然是不能忍受，整个人的斗志丧失，生活完全失去乐趣。但是时间能抚慰一切，几个星期后，你的伤口必须愈合，万万不要为了一个女人而躺下来等死。
2、一切如梦
失恋是不是真的没有面子?事情发生后，无论是寂寞、心碎、难过，随便你觉得什么都好，但是残局总要有人收拾。不要以为失恋是没有面子的事，即使真的是你不再被爱，又何必让别人都这样认为呢?失恋没什么大不了的，更谈不上“没面子”。不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。同时，你要坚信前一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。详情请参考相关文章《失去的就失去了，如何走出失恋的痛苦》
3、一往无惧
你要告诉自己一个真相：人经常会害怕，你在追求她的时候，你会怕失去她;你在得到她的时候，你会怕她别恋移情。当失恋的火山爆发之后，你在精神上要放松放松再放松，所谓勇气也不过如此。区区一个女人，何足怕也!
4、一生一次
最后，如果你还觉得难于交待，那么就相信命运吧!几次失恋根本不足以证明什么，承认运气在恋爱中扮演重要的角色，想想你学会走路前摔了多少跤?恋爱?最后不过是一种游戏!一次失败的恋爱总比一次失败的婚姻幸运的多吧。
三失恋后迅速走出伤痛的8种方法
失恋了受伤了这些都会让你的心情不好，提不起精神，甚至产生厌世的情绪，想要忘记一个人却不知道怎么做，想要走出阴霾却举步维艰，下面教你8种迅速摆脱失恋阴影的办法，未必有效，但可以一试。
1、你可以哭哭不停的哭哭完了就不想哭了。虽然有点矫情，但是男人哭吧不是罪！
2、你可以喝酒要喝醉了天天喝直到自己想清醒的时候再停止。喝醉伤身，适当就好。
3、如果这样你都忘不了那你就离开他所在的城市到另一个你没去过的地方你可以是工作也可以是旅游到了一个新的环境你只会想着怎么生存可能寂寞的时候你还是会想他但是久了就好了。
4、如果你无事可做或是因为分手而无心做事那你就跑步不停的跑跑的累的都不行了在回家洗个澡睡觉。
5、找一个朋友做你的垃圾筒等你说的你不想在陈述时那么它对你的伤害就已经在减轻了。
6、找一个新的人开始新的恋情要在治疗一段伤痕最好的办法就是下一次恋爱。
7、好好的爱自己爱自己要知道这个世界你最了不起。
8、把电话号地址都换了把关于他的一切都丢掉从新开始。
朋友们，其实没有什么是治疗失恋最好的良药如果以上办法都帮不了你，那就等着时间吧！时间是最好的良药相信我吧！一切都会过去的阴雨天总会有的！那你就只好等了，等着乌云的过去那么晴天还回远吗？没办法没个人都有这么一劫，面对吧千万不要为了不值得的人而轻生不值得啊。
