感情不止只有鲜花与浪漫，还有撕心裂肺与痛苦。感情不顺其实也是正常的，因为每一个人都有自己的脾气，没有一帆风顺的恋情，所以会有分手这回事。那如果真的分手了怎么办，现在听本站告诉你，失恋了怎么办？
一失恋了怎么办：最好的方法移情别恋
大家来想一下，失恋了怎么办，哭一场，去旅行还是大吃一顿，其实不是的，这些都只是治标不治本，更好的办法就是移情别恋。更多详情可查看《如果失恋了怎么办 怎么调节心情不忘初心》。
1如果真是因为无法改变的原因分手了，那么就不要挽留也不要遗憾了，接受分手这件事，不要抱有幻想了，毕竟曾经相爱过，曾经拥有过那么多美好的回忆，不要因为分手了就全盘否定了原来的美好。更多详情可查看《失恋了怎么办 心理疗程忠告这样说》。
2把自己打扮的漂漂亮亮的再出去，把自己活的漂亮。不要因为分手了就暴饮暴食，或者穿得邋里邋遢，你要知道只有经营好自己，你才会遇见更好地一个他来好好地爱你，更何况要是在路上遇到了前任，也不会因为穿着而感觉尴尬。
3既然分手了，做不成恋人，也没必要互相伤害，不论是谁的错导致分手的，都不要去讲对方的坏话，当你把对方扁的一文不值得时候，其实也是在降低自己的身份，因为毕竟你们曾经在一起过。
4分手之后就不要联系了，不是非联系不可的时候就不要联系了，不要作践了自己，不要总给自己找借口以前都是对方帮我做的，除了他我不知道找谁，你也知道那是以前，亲爱的从现在开始，你要学着一个人了。
5既然不能在一起了，那么qq、微信、也没有必要留着了，你不想以后对方在朋友圈晒幸福的时候独自一个人默默地难受吧。
6试着去移情别恋。都说忘记一段恋爱的最好办法是开始另一段恋爱，并不说要你刚分了，就随便找一个人恋爱，但是你要从上一段痛苦中走出来，不能沉浸过去，要好好地经营自己，拥抱下一个。
二如果你是男生，失恋了怎么办？
1如果你还爱她，那就承认错误
如果你还是很爱她的话，当她提出分手那一刻时，不管自己有没有犯错，都要马上承认自己的错误，比如说自己对她的关心不够多，对她不够好，并答应她一定要好好改正，就算不是你的错，她也可能会因为你敢于承担责任而对你心慈手软，重新走在一起。
2说一些让她感动的话
女孩子都是喜欢甜言蜜语的，除了做一些让她开心的事之外，还可以说一些让她感动、挽留她的话，女孩子都比较感性，当她发现提分手时，你是那么的不舍，那么的难受，她也会不忍心继续伤害你的。
3做一些让她开心的事
让她开心，就有挽回的可能。接着就是做一些让她开心的事，比如主动做家务、陪她逛街或买她喜欢的东西给她，这些事是因人而异，毕竟你跟她在一起这么久，如果到现在你都不知道做哪些事能够她开心的话，那女朋友提分手是你活该。
4挖掘她在你心中的重要性
舞步学院建议，抛开情绪和愤怒，静下心来拷问自己的内心，到底她对你是不是真的那么重要，自己是不是真的很爱她，真的希望以后跟她结婚生孩子吗？不断的通过这段方式来挖掘她在自己心中的位置，继续为你支招。
5考虑失去她后的种种后果
想一想今后的生活如果没有她会是什么样的，考虑失去她会给自己的生活带来哪些影响，这时候不要太顾忌面子问题也不要被情绪影响左右，任何事情都有好跟不好的一面，可以考虑失去她后不好的影响有哪些，然后再考虑失去她后好的一面有哪些，然后权衡利弊。
6回想过去发生的点点滴滴
在女朋友提分手时，如果你不知道是否还爱她的话，可以双方先冷静下来，不要着急争吵或者挽留，可以说大家目前都不够冷静，先给她一些时间好好想想和考虑，然后自己也可以通过这段时间好好回想一下过去发生的点点滴滴。
三失恋了怎么办：微笑面对冰释前嫌
1、公私分明，一起好好工作
如果你们经由办公室恋情开始发展，那么在确定关系初始时就应该已经做好为这段恋情的后果负责的心理准备。在办公室恋情中，最棘手的情况便是面对分手后的前男友要抛开感情因素，依然若无其事的与其在同一个办公室中朝夕相对。感情并不是妨碍工作的有力理由，无论在现实生活中你们之间处境如何，在职场中都要始终保持专业精神，公私分明，尽力完成事业上的合作。这不仅是工作态度的敬业体现，同时也是堵上别人闲言碎语的有力证明!
2、微笑面对比视而不见更有气质
即使分手后，你们从彼此的生活中完全消失，再也没有产生交集的任何机会和理由，这也不妨碍在路上偶然相遇时，给彼此一个简单微笑或点头示意的友好信号。与陌生人相处时，对方流露出的亲切笑容会大大减少彼此间的尴尬，令尴尬氛围骤然得到巧妙化解。你们之间也可以做到这一步，只需一个简单动作，将两边嘴角轻轻上扬，传递给对方一个亲切笑容，只要做到这一步，你们的冰冻关系马上就能明显改善，往日隔阂一下子烟消云散，彼此间的距离拉近了许多，多一个朋友总好过多一个敌人，对吗?
3、把他当做一个男人来更深入的了解
可以把他当成现实的一个男人类型来了解。也许谈及感情进行足够的亲密接触之后才发现，原来对方不是理想中的那个人，这时分手无疑是最合适的选择。退后一步重新回到朋友关系，摆脱不尴不尬的恋人关系，会令两个人都如释重负。再次做回朋友后，他说不定会敞开心扉和你公开许多当恋人时说不出口的真相，了解这些，其实有助于你更加深入的认识男人，也是日后展开其他恋情时的有效参考喔。
4、与他做朋友，说明你变得大度成熟了……
与他做朋友，更能体现出你的大气。分手后从此一刀两断是小时候的做法，作为一个有人生历练的成年人，完全可以用一种更为平和的眼光来看待感情路上的曲折起伏。更多时候，分手是给彼此生活一个崭新出口，而并非深仇大恨之后的决绝永别。分手后依然和平共处，用一颗宽容大度的心面对对方，不是一件难事。
5、有共同的朋友做牵线，冰释前嫌做朋友有什么不好?
有时候迈不开步的阻碍不是别人，正是来自自己内心的矜持和犹豫。如果你们拥有共同的朋友，如果这群朋友非常善解人意，主动帮你们消除误会，极力恢复你们的朋友关系。那么不妨借坡下驴，与他冰释前嫌继续做朋友吧。呼朋唤友与一大帮人出去“寻欢作乐”总好过自己一个人孤零零独守空闺，对不对?没有讨厌的人、没有误会的世界是最美好的。
