一生之中，人总是会经历一些错误才会成长，在恋爱里，没有遇见过错的人，怎么才会知道自己想要的，在分手以后，相爱已成往事，但是过去的伤还残留在心里，既然不爱了，就要让自己学会放下，未来的路还很长，把不开心的事抛出脑后，失恋了应该怎么办，所以本站告诉你潇洒应对分手的方法，重新寻找自己的幸福。
1不爱了怎么潇洒的说分手
人这一生永远不变的就是变化。有时候我们常常感叹他人的变化，而忽略了其实我们也在变。如果两个相爱的恋人不能互相跟上彼此的变化，那么他们之间就容易因为沟通不畅，价值观不同而分道扬镳。关键是不爱了怎么潇洒的说分手呢？
你要学会和对方坦白
在所有的交往和交易中，其实互相坦白的时间成本和精力成本都是最低的。但是往往人自以为对对方负责，隐而不发，一直等到东窗事发，按盖不住，才告诉对方。自以为是为对方着想，其实恰恰是对对方不负责任的表现。爱情本来就像空气，爱了就爱，不爱了就拜拜。它不像婚姻，一旦踏入就被道德和责任所绑架。所以，如果处于爱情之中，不爱了，就要学着给对方坦白，这样对彼此的伤害都是最轻的。越是不愿意坦白，越是遮遮掩掩的，反而会给对方留有太多遐想的余地。所以，不爱了，说分手最佳方法：就是和对方坦白。如此才能潇洒的，没有压力的走开。
怎么说分手
要知道这一生之中，会遇到的事情很多，长远来看，爱情只是人生中很小的一部分。即使你再爱对方，但是你们之间的牵绊太多。即使再喜欢对方，但是你们之间的附加条件太厚，这都不是好的感情，任何附加条件的爱情都会限制你们彼此的情感。而爱情里面双方本身都是身心自由的。趁自己还来得及做抉择。勇敢的选择自己要走的路。这样，既可以追求自己理想的世界，也可以给对方更多的时间去选择适合自己的爱情。在爱情之中，放得开的人往往都是最先能够想的通的人。
要权衡利弊得失
有时候我们经常见很多失恋的人往往很黏，其实本身对爱情的观念就是不正确的。你可以爱一个人，但是你不能过度的依赖一个人。这种过度的依赖就相当于是精神残疾，今后即使走入婚姻，双方之间也会因为琐事战事不断。所以，很多大智慧的人一旦看清楚恋爱的本质，就会权衡利弊。当然分手后也不能一直让自己沉浸在失恋中，分手后你可以看看《男人失恋后如何开启第二春》。当权衡到自己的爱情不能够造就理想的人生时，就要努力挣脱这种束缚，找到真正适合自己的爱情。放开而对彼此都是一种解脱。所以现在流行试婚这种方式，其实就是通过这样的锻炼，让彼此知道彼此是否真的就是合适的那一对璧人。
分手了，还可以做朋友。之所以，如此是因为分手分的很理智。分手了，不愿再做爱人，是因为彼此懂得，好朋友已经是最适合双方之间的情感。想要潇洒的分手，就要对自己的爱情观有清楚的认识。通过爱情，你找到自己，通过爱情，你看到人生。如果感觉爱情对自己来说已经是负担和压力时，不妨潇洒的分手，如此才能重新开启自己的梦想爱情之旅。
2怎么样走出失恋的困境
人世间最难忘的是亲情。最可贵的是友情，最难求的是爱情。无论任何人，在情感方面每个人都有脆弱的一面，都有自己不能解决的问题。在爱情面前我们都是弱者，爱情到来时，我们欣喜若狂。仿佛永远都是十八岁。当他们离开时。我们仿佛一瞬间老了许多。因为我们失恋了。失恋了怎么办。如何走出困境？
第一要学会忍
当我们听到最不想听又不不得不听的三个字，分手吧。我们不合适。我已经喜欢别人了。我配不上你，你是个好人……我想第一感觉便是好像一瞬间什么都没有了，心痛的感觉涌入心头。没关系，挺住。当这种情况发生了。我们唯一能做的便是好好冷静，找个地方静下心来。好好考虑。听对方把话说完，并不是吵吵闹闹，要死要活，一哭二闹三上吊的。那只会让对方看不起你。理智是成熟的表现。任何时候都要保持清醒的头脑。
第二要学会接受现实
感情不是说分就分，如果任何一方重视你们的感情，我相信他也不会说那三个字，任何说着三个字的人，想必在自己心中已经想过这个问题了。你喜欢，你重视有什么用。他不需要。他根本不在乎，相处在一起又怎么样，相爱很多年又能怎么样。你要知道他已经不是你的，即使你留住他的人，心呢，心已经死了。勉强留住有什么意思。你现在能做的不是说一堆贬低自己身份的话，自己不爱自己。没有人会可怜你。不要去跟它吵架斗殴。说不定对方在心里偷笑，这傻瓜，没有我不行嘛。这是愚蠢的行为。你的学会接受现实，他已经不要你了。这是重点。
第三要学会重新生活工作
失恋了有什么关系，没有他你会过的更好，说不定最好的他已经出现，正在某个地方找寻着你，过去的就让他过去，没有爱情没有关系，那只是错误的选择，你还有父母，朋友。同事，还有一群身边关心你的人。舞步学院告诉你这时你要重新投入到生活工作当中去，没有爱情不会饿死。没有工作，没有经济来源。那就会饿死，活活的饿死。把不开心的事全抛出脑后。好好的振作起来，好好为自己的工作打拼吧，与其咋这里伤心难过，还不如把伤心化为工作的动力。
第四要学会职业生涯规划
其实失恋也不是什么坏事，是另外一个人生转折点的开始，这个时候正是新生活的萌发阶段。趁热打铁，努力的逼自己一把才能成大事，才能在未来有所成就，让离开你的那个人后悔一辈子，你要过的比现在更好。好好的给自己树立一条职业生涯规划吧，想想以后的以后自己该干些什么，自己想要的是什么，这段时间千万不要自甘堕落，你没资格！
第五要学会接受下一次爱情
其实一个人一生当中，谈三次恋爱最好，一次懵懂，二次刻苦，三次一生。真正的爱情是吵不散，分不开的。为了生活。为了祖国后一代，你还是要结婚生子，繁衍后代。那是每个人生下来的责任和义务。失恋了就再也不谈恋爱，不接受异性了，那绝对不可能的。经历一次的失恋。下一次可要慎重选择另一半。好好的去爱一次。我想每个人都会找到属于自己的幸福。
3接受不了分手的事实怎么办
分手其实和谈恋爱一样，是再正常不过的人生经历。只是分手一般带给人的是痛苦，伤心和难过等一系列不良情绪，处理不好的人会将失恋期不断延长，给自己和身边的人都带来负面影响。实际上分手真的是一件小事，两个人不管是因为怎样的原因分开，总之都是走不下去了，并不存在对错的问题。而且只要自己心态调整的好，分手失恋不过是一次成长的蜕变。那么分手后怎么调整心态，如何接受分手的事实呢？
要明白分手并不能说明你是失败的
这个世界上有那么多的人，相遇相爱的机率很低，能够碰见真爱并且一生相守的机率就更加的微小。因此经历一段不成功的恋爱，只能说明你遇见的不是对的人，并不代表你有多糟糕多失败。也许前任口中那些ta无法忍受的缺点在另外的人看来就是你的闪光点，所以一个人对你的判断太片面，千万不要成为你自我认识的障碍。而且自此之后，你会更加看清自己想要的是什么，怎么样的人才更适合自己。这其实也是好事情，因为你看清自己的恋爱需求后就能更准确的找到自己的真爱了。一次分手没什么，你总会遇见一个人陪你看细水长流。
要认识到分手仅仅只是一次经历而已
它的本质和恋爱一样，都给人带来成长，让我们变成更好的人。恋爱让人愉悦，分手让人痛苦。这些情绪和感觉都是我们经历的一部分，从这样的角度去接受分手的事实，你就不会觉得有多么难以接受。因为经历只是事情和情绪的合成，我们爱上一个人，又经历一次失去，这些都是顺其自然的事情。失恋也要让自己学会释然，推荐看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》，它的意义远比你以为的要平常，所以过来人才会告诉你，没了谁生活都是一样的过。
应该抬起头看看美好，走出不良情绪
分手是很平常，但每个人的接受程度是不一样的。那么，分手后应如何调节消极情绪？分手后，有的人大哭一场就能昂首挺胸开始新的战役，有的人分手一两年了还在自怨自艾。只有自觉的选择积极向上的姿态，才能更好更快的走出阴霾。所以，分手后要主动的去过积极的生活，一开始你可能觉得困难，但你慢慢就能体会到阳光比阴雨要美好得多。怎么积极呢？要过规律健康的生活，身体健康是一切的本钱，很多人失恋后喜欢自我折磨，这是不可取的，伤害的总是自己。除了照顾好身体，接下来就该为自己找些事情做了，去结实新的朋友，尝试以前的自己不敢做的事情，这些都能很好的帮助你不要沉溺在消极情绪里。
总之，分手这件事，世界上百分之九十几的人都会经历。它就像买菜，吃饭一样平常，只要你不要神话它，觉得分开之后整个世界都不好了，而选择正确的积极的心态去对待。那么就一定能化难过为力量，让分手变成一次历练，不仅接受这个事实，而且从此以后变得更好。
