近日，山东淄博的于女士感觉眼睛不太舒服，经诊断，于女士出现了视力下降以及干眼症等症状，这些症状的出现都与她平时关灯躺着玩手机的习惯有关。医生表示，长期在昏暗的灯光下侧躺看手机，会对挨着枕头的一侧眼睛造成巨大压迫，容易出现干眼症、视力下降等一系列症状。躺着看手机，如果经常用手垂腕或者是胳膊举着，对肩关节和手腕也会造成不利的影响。
延伸阅读：躺着玩手机都有哪些危害
躺着玩手机的确会对身体造成一些危害，主要包括以下几点：
1. 手机的电磁辐射：手机发射的电磁辐射对人体有一定的影响，长时间地躺着玩手机，会导致接受电磁辐射的时间增加，增加了患上某些疾病的风险。
2. 颈椎受压：长时间低头玩手机，颈椎被强烈压迫，引起颈椎疾病，如颈椎病、颈椎间盘突出等。
3. 眼睛受刺激：长时间盯着手机屏幕，眼睛会过度用力，容易疲劳、干涩、发酸等。
4. 消化不良：躺着玩手机时，容易给身体造成压力，影响胃肠道蠕动，从而引起消化不良。
因此，建议您适度地运动，不要长时间陷入使用手机的状态。在使用手机时，最好使用笔直的身体姿势，并保持适当的距离和时间。如果长时间使用手机，可以适量做眼保健操和颈椎操。
