走进社区，走近家庭医学，才明白医生的真正使命是促进健康。医生是医学健康知识的拥有者和传播者，是健康行为的践行者和监督者。医生不健康，何以谈健康，医生不健康，何以让人相信我们有能力促进他人的健康?医生不能长寿，百姓怎会相信世上有长寿之方?
值此家庭医生、健康管理热论狂谈时节，做为大健康的关键点--医生，却在一个接一个的猝然离世，做为医生的我们，是值得深思的问题。在美国，慢性疾病出现重大并发症与意外死亡会追究家庭医生之责。做为医生，我们的猝死，只能说明我们不是一个合格的医生。
搜索一下，今年发生的医生猝死有N桩，青壮年猝死，于公于私均是最大的社会损耗。对于医院，培养医生那么多年，临床工作时间才一半，突然撒手，造成工作短期混乱，培养成本增添。尽管是一个萝卜几个坑儿，超劳的工作量难以弥补此后二十年可能完成的工作量。你是不能健康的活到退休的员工，你是抛弃单位的员工，此为不忠。
对于父母，培养你20余年，白发人送黑发人是最大的生活事件，由此而引发的各类疾病的高发风险难以估算。你是不能为父母养老送终的儿子，此为不孝。
对于爱人，曾经“生死共白头”的山盟海誓还在耳边，你却独自远走，留下上老下小的家庭重担任她独自承担。你是不能伴爱人到老的丈夫，此为不信。
对于儿女，“健康、快乐、阳光”成长的淳淳教导常挂在嘴边，你却不辞而别。你是弃儿女成长于不顾的父亲，此为不慈。
对于朋友，“戒烟、限酒、劳逸结合、规律饮食、情志调畅”的健康建议天天叨念，而你却不能践行至壮志难筹。
知行不一，己所不欲而施于人，此为不义。对于同事，你一个萝卜可占几个坑儿，一天可以连做数台手术，你在，同事们不得不效仿。你突然非战斗减员，他们不得不多占几个坑。不能再同台共术，你的工作量短时间得同事们分担，那可能会成为压跨同事的最后一根稻草。你做了医生队伍的逃兵，此为不仁。不能健康的活着的医生，不能长寿的医生，就是这样不忠、不孝、无信、无慈、不仁、不义者，谁能认可你是好医生呢?
我不相信一个叼着烟的呼吸、胸外的医生可以带给病人真正的健康理念；我不相信一个常常醉酒的传染科医生可以提供给病人真正有效的治疗方案；我不相信一个大吃大喝的内分泌科医生可以管理好糖尿病病人；我不相信一个超极肥胖的心内科医生可以引导病人“管住嘴，支配腿”。知行合一是医者的职业素养，我们能够应用健康的知识，改变我们的行为，实现自我的健康，才能去传播与引导周围的人，才能让患者相信，我们传播的是真正有益健康的东西。尊重生命，首先是尊重自己的生命，才能惠及他人。践行健康好习惯，成为患者的摹仿者，持续不断的为患者提供服务，才是最好的医生。
所有的医疗行为，医生自己不愿施于已身的行为均有“伪”医学的嫌疑。所有的健康管理理念，传播者自己均不能践行的理念均难逃“伪”健康的嫌疑。
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不管是心源性猝死还是脑血管病导致的猝死，在自我健康管理条件下，都是可防可控的。
首先要掌握高危时刻，凌晨或者晨起这个时候，人体儿茶酚胺，肾上腺素分泌多，易心率快、血压高，再加上早上起来忙着洗漱吃饭、排泄二便，赶路上班，紧张也是容易出事的时候。
其次要注意饮酒暴饮，饱餐、紧张压力、寒冷刺激等高危因素。
第三就是要通过查体了解自己健康状态，比如心脏病、高血压等都是猝死的高危人群。后就是要掌握急救的高效办法，如立即含服硝酸甘油，并且有一套随时能联系的救护系统。
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