最近科学界有着许多关于维生素D的讨论，一项最新的研究发现维生素D这种脂溶性维生素摄取不足的情况和早逝之间的关联。
在发布于《美国公共卫生杂志》的一项新研究中，来自美国加州大学圣迭戈分校的研究人员对32项既往研究进行了调查，这32项研究都是关于参与者的血液维生素D水平和死亡率之间关联的。新研究总计包括了来自14个国家的56万6583名患者，他们的平均年龄为55岁。
研究人员发现体内25-羟维生素D(维生素D存在于人体内的主要形式)水平较低的被调查对象早逝的几率是其他人的近两倍，血液中25-羟维生素D水平较高的人早逝风险较低。
另外，研究人员还发现在具有早逝风险的人群中，有大约一半的人血液中的维生素D水平为30ng/ml，据估计，在美国大约有2/3的人口血液中的维生素D水平是低于30ng/ml的。
美国国立卫生研究院给出的建议是1到70岁的儿童和成年人每天需要摄取600国际单位的维生素D，不过研究人员认为这个标准应该适当提高。
加州大学圣迭戈分校医学院教授Heather Hofflich表示，这次的研究向医学界和公众再次强调了个体每天摄取维生素D在4000国际单位以内都是安全的，只要摄取方式恰当。他建议人们每年都要对自己血液中的25-羟维生素D水平进行检测，在发现含量不正常的时候及时找医生咨询来调整自己的维生素D摄取量。
据了解，维生素D能帮助调节人体骨骼对钙和磷的吸收，能够促进细胞交流以及增强免疫系统。缺乏维生素D会引起骨质酥松问题，近几年的研究还发现缺乏此种维生素与脑部损伤有关，并且可能增加孕妇子痫前期的风险。不过也有一些研究认为维生素D的健康促进作用缺乏足够的证据。（实习编译：陈鹭榕 审校：邱天华）
