夏季已经带着它的风采走来，一路上到处散播着它的热情，所以，使得整个空气都被它燃烧起来，近几日持续的高温，已经让人们领教了它的厉害，这还没有到最后疯狂的时候，可是人们已经被它的高温包围了，尤其是在广东，前一周的温度还在24度左右，而近几天温度已经高达33度，人们可能还没做好迎接高温的准备，就已经被卷进了热浪中，白天毒辣的太阳毫不留情的晒着，夜晚的温度也降不了多少，于是每家每户的空调都开始转动了，夏季真的到来了。
夏天有夏天的风采，夏天有丰富的瓜果，夏天可以到大海里自由游泳，夏天有很多鲜花盛开，但是夏天的艳阳高照和温度也会给人的健康带来困扰，夏季最容易出现一些疾病，比如热伤风、消化道疾病以及中暑，尤其是中暑对于很多在室外作业的人们来讲，更是要重点预防，那夏季高温如何预防中暑?我们一起来探讨一下。
什么叫高温中暑?是指在气温高、湿度大的环境中，从事重体力劳动或者长时间在太阳下暴晒，导致发生体温调节障碍，身体水、电解质平衡失调，而引起心血管和中枢神经系统功能紊乱为主要表现的一种症候群。可以涉及到几个器官，严重的中暑也是可以丧命的。
中暑都是会有先兆的，想要预防中暑一定要了解先兆的表现，平时要做好防暑降温的准备，尽量避免在高温下从事长时间的重体力劳动，要经常的补充水分，那哪些先兆提示我们要出现中暑呢?把握以下三点就好
(1)中暑先兆：当你持续在高温环境下劳动或者活动一段时间后，就出现乏力、大量出汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、感觉身体发热等情况，就要马上停下劳动，赶快找到一个比较凉爽的坏境，大量的补充水分。
(2)轻度中暑：如果出现上述的症状没有加以重视的话，很快就会进入轻度中暑的阶段，这个时候表现除以上症状外，还会伴有面色潮红、皮肤灼热、而且此时的体温会升高至38℃以上，同时也可伴有恶心、呕吐、面色苍白、脉率增快、血压下降、皮肤湿冷等早期周围循环衰竭表现。这个时候一定要赶快采取应急措施，紧急进行降温、补水，找到适合的环境好好的平躺休息。
(3)重症中暑：到这个程度，也就非常的危险了，因为这个阶段会引起很多器官的应急改变，会有热痉挛、腹痛、高热昏厥、昏迷、虚脱或休克表现。如果不及时抢救，也会危及生命。
