阳光或能降低心脏病发作和中风风险

随着我们进入新的一年，春天还会遥远吗？凉爽的微风、盛开的鲜花、当然还有温暖的阳光。现在 （不像人们需要依赖阳光生存）科学家们发现阳光对你的健康有正面影响的新的理由。

来自南安普顿大学和爱丁堡大学的研究人员称，暴露在阳光下可以改变皮肤和血液中一氧化氮的水平，降低血压，因此减少心脏病或中风的机会。该研究发表在《皮肤病学研究杂志》上。

“皮肤中富含NO（俗称一氧化氮）及其分解产物，这些物质参与了血压的调节。当晒到阳光时，少量的NO从皮肤转移到血液中，降低血液对血管压力；血压下降了，那么心脏病发作和中风的风险也就降低了。”南安普顿大学的实验医学和综合生物学教授马丁·菲利斯可说道。

人体内发现一氧化氮气体是很重要的，因为它的主要作用是通过扩张血管促进血液流动。“一氧化氮有时可作为心脏病患者补充剂，通过口服或静脉注射进入患者体内，”《洛杉矶时报》称：“至少有一项研究证明NO能有效的降低血压。”

这项研究是使用24个健康志愿者进行的。他们都需要两次暴露于晒灯紫外线下，每次20分钟。第一个20分钟，志愿者的皮肤接触长波紫外射线（简称UVA），并且接受晒灯的热量辐射；在第二个20分钟中，参与者只需接受晒灯的热辐射而无需晒紫外线。爱丁堡大学的理查德·韦勒博士认为，过多或过少阳光接触都可能是件坏事。此外，正如过度暴晒阳光可以有害人体健康，缺乏阳光也同样有害。

科学家还认为皮肤中的一氧化氮是维护心血管系统健康的主要因素。需要更多的研究来最终证明这个理论，但这是一个很好的起点。“在未来的研究中，我们打算测试这一理论是否长期适用，并且确定新的营养策略使皮肤存储一氧化氮的能力最大化，并使其更高效地进入血流中。”菲利斯可说道。

疾病控制和预防中心估计，中风是美国第四大死亡原因。在2010年，各种心脏疾病会导致59万7689人死亡。

菲利斯可还补充说，维生素D在可能无益于保持心脏健康，它很可能只对骨骼健康有好处；研究表明，晒到充足的阳光对健康很重要，先前对日晒的想法需要重新评估。“这可能是一个重新评估晒阳光所带来的健康风险和益处，以及重新审视目前的公共卫生建议的好时机。”菲利斯可说道。（实习编译：叶秀金 审校：邱天华）