刷牙是人们每天都要做的事情，就像吃饭和睡觉一样重要，但是，人们通常认为刷牙只是为了清洁口腔，从没想过刷牙还有利于清洁血管。这是最新的一项研究成果，证明如果口腔清洁干净，减少细菌和病毒，就可以有利于心脑血管的健康。
这篇发表在《美国心脏病协会杂志》上的研究结果表示，这个成果首次证实了“减少口腔细菌可直接减缓和预防动脉硬化的进程”。根据相关研究人员的推测，口腔细菌可能通过多种方式造成动脉硬化。主要表现在两个方面，其中一方面，口腔中的细菌，可能直接损伤血管，因为口腔黏膜是有很多的毛细血管的，而且，这些毛细血管很浅，非常容易出血；而另一方面，当口腔不卫生时，身体就会加剧免疫反应，使得体内的炎性因子增多，因而就会“攻击”动脉内膜，使得动脉内膜出现炎症。
这项新的研究是美国哥伦比亚大学梅尔曼学院的研究人员，开展了一项名为“口腔感染与心血管疾病流行病学研究”的调查，他们利用3年的时间，对420名成年人进行定期随访。在整个研究的过程中，研究者观察到，当一个人很注重自己的口腔卫生时，口腔比较健康的时候，再测试他动脉内膜厚度就会减少约0.1毫米。
而在以往的医学研究成果显示，如果颈动脉内膜厚度3年增加0.1毫米，那么出现冠状动脉疾病的风险就会增加2.3倍。所以，这项研究充分证明了口腔清洁跟冠状动脉硬化有着非常密切的关系。
而我们经常所说的心脑血管疾病的主要原因就是动脉硬化引起的，而这种动脉硬化大都是因为血管壁的炎症引起，而修复炎症以后，血管内有斑块沉积，这样日积月累就会逐渐使动脉内膜增厚、管腔变狭窄，即形成“动脉粥样硬化”。动脉硬化就是心脑血管疾病的罪魁祸首。
所以，这项研究成果的宣布，会更大程度的提醒人们加强口腔卫生，除了平时的按时刷牙以外，还可以经常的做一些口腔的护理，比如清除牙菌斑、牙石等，这些都是隐藏在口腔里的“垃圾”，而且，因为长期的存在，也很容易感染细菌和病毒，定时的把这些垃圾清除掉，就相当于刷掉我们血管中的有害物质，减少心脑血管疾病的发病。
只要好好清洁口腔，保护好口腔的健康，就可以远离心脑血管疾病，这是一个简单易行的预防方法，赶快行动起来，希望可以因此使得全球的心脑血管疾病的发病率大大的降低。
