看着满地飘落的黄叶，就知道季节已经到深秋，冬天也不远了。北方的很多城市已经开始供暖了，南方的城市早晚也都要加衣服了。秋风吹来，都会感觉阵阵凉意。而且，这个季节很多人非常容易感冒，最近医院的输液室里更是人们为患，秋季虽好，但是也是疾病的多发季节，尤其是上呼吸道感染很易发生，大都是从感冒开始的，时间长了就可能引起气管炎、支气管炎，甚至肺炎。
人体只有两个官腔与外界接触，一个是直肠，是用来排出废物和毒素的，还有一个就是我们的呼吸道，从鼻腔开始一直到肺部，尽管这个官腔不是很长，但是在身体里起着非常重要的作用，我们经常说“呼吸与生命同在”，一个人没有了呼吸，就失去了生命，没有了同自然界气体交换，就成为一具冰冷的尸体。所以，呼吸道是我们一定要好好保护的。
因为呼吸道与大自然的接触，所以，大自然的变化就会直接影响呼吸道，比如，天气突然变得寒冷，冷空气通过鼻腔进入呼吸道，抵抗力的朋友就会打喷嚏，外界的一些尘螨刺激到鼻粘膜也同样会打喷嚏。当然，这些都无关紧要，更关键的是，呼吸道也是细菌病毒最容易侵入的地方，为什么人会感冒？其实，就是细菌、病毒侵犯了我们的上呼吸道而引起的一系列的炎症。
人的呼吸道有几道防线，第一道就是鼻腔，里面有鼻毛和鼻粘膜，当细菌和病毒入侵的时候，首先是鼻毛会吸附，然后要靠鼻粘膜去阻挡，因此，经常感冒或抵抗力下降的人鼻粘膜保护的不好，就很容易出现炎症，比如过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎等。如果这道防线被突破，就进入第二道防线气管、支气管，我们也经常听说“气管炎”这个病名，就是病毒、细菌反复侵袭气管，而引起气管的炎症。如果还是抵御不了，那么细菌和病毒就会进入肺，引起肺的炎症，常见的有大叶性肺炎等，严重的中毒性肺炎还可致人死亡，以儿童更多见。
其实，无论细菌病毒进入哪一道防线，身体都会调动免疫系统来抵御，因此，感冒初期有人会流清涕，咳嗽，这些都是保护反应，进而有人会发烧，其实也是一种保护反应，因为身体达到一定温度更有利于免疫细胞杀死细菌和病毒，但是很多人缺乏这个常识，一发烧就想办法退烧，反而会拖延好转的时间，建议温度不超过39度，不要盲目的吃退烧药。让身体里这场战役进行下去，让自身的免疫力更强。
其实，秋季预防呼吸道疾病最重要的就是提升抵抗力和免疫力，平时多锻炼身体增强体质，少熬夜，多补充蛋白质和VC。
