平时没有预防好 经期头痛成困扰

相信很多女性都经历过经期带来的困扰，除了行动不方便外，还得承受着腹痛、头痛以及其他肌肉酸痛等折磨，其实这些都是可以避免的。下列我们就来详细说下经期头痛的原因，以及如何防治。

经期头痛最严重的时候一般在经期头一天，伴随着时间的增加而缓解，并且在月经结束时，头痛也好了。经期头痛的高发人群是没有痛经的女性。

经期头痛的发病症状为起先的从颞部一侧开始，逐渐蔓延到两侧，头痛严重者还伴有恶心呕吐的症状，每次的持续时间为30分钟到两小时。有的女性在头痛的时候还会出现经血不顺，有於块的现象。虽然头痛不是致命的病，可是一旦发病就容易影响我们的日常生活和学习工作。

经期头痛的原因有两个，一是雌二醇激素分泌的减少，引起了血管张力产生变化，平常人是能够适应的，可是那些神经系统较为敏感的女性就会感觉到头痛。二是内分泌失调。现在社会竞争压力、平时的熬夜、心情长时间压抑等，都是内分泌失调的原因。

既然经期头痛让我们这么困扰，那我们又该如何预防和治疗呢？

预防上，可以外用式黄体酮乳液，时间大概为经期的10天之前，涂抹位置为皮肤表面，薄薄一层即可，不可太厚，否则皮肤难以吸收。这样一来就可以促进雌性荷尔蒙的运动。如果无法及时做好预防的工作，那治疗是相当重要的，因为长时间的头痛淤血会造成血管痉挛，严重者会引起脑血管堵塞。一旦发现自己有经期头痛的症状，就应该及时治疗，治疗药物以中药为宜，服用带有补阳化於的中药，时间短则3个月，长则可达到半年，不过耐心的回报就是给自己一个健康的身体和安稳的经期。

经期头痛看似已经成为现代女性的通病，因而也让很多人忽视头痛的危害，除了药物的防治，平时正常的作息和饮食，保持开朗的心态，以及形成锻炼身体的好习惯，都是远离经期头痛的绝佳办法。