时值4月天气忽冷忽热，如果不注意添衣保暖，甚至作息不规律，都很容易引起感冒。为什么有的人一年四季很少感冒，而有的人感冒却犹如“家常便饭”一般？其实，这都是免疫力在作怪！
人体免疫力是人体自身的防御机制，有助于为人体抵抗或消灭病毒、细菌等外来异物。免疫力强的人，身体不容易生病，而免疫力薄弱的人，则身体易被外界病毒或细菌侵犯，容易生病。为了提高抗病能力，首步要做的就是提高免疫力了！
养成良好的作息习惯
想要拥有一个好身体，其实首步就是做到好好休息，睡眠除了可以消除疲劳外，还具有提高人体免疫力的作用。睡眠时，人体细胞会制造出一种“胞壁酸”的化学物质，这种物质能提高人体功能，使免疫系统在睡眠中得以修整和加强，从而增强人体的抗病能力。生活中，人在生病后总是特别嗜睡，就是因为因为机体通过睡眠来抑制其他生理功能，突出免疫功能，帮助人体早日恢复健康。
2.从膳食中提高免疫缺乏营养往往是是身体免疫力差的原因，那些挑食、素食的人，免疫力通常较低。由于蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养物质与免疫器官的发育、免疫细胞的形成等密切相关，因此，若想改善机体免疫力，平时应保持饮食上的营养平衡。平时吃饭时除了注意饮食上的营养均衡之外，还可以试试这款太阳神生物健口服液，这是一款可以调节免疫力的口服液。经生物技术特殊提取工艺制成，能激活和调节免疫细胞，增加免疫因子的合成分泌，增强免疫力、抗疲劳、耐缺氧，帮助调节和恢复机体平衡，在膳食中循序渐进的提高免疫。（文章来源：互联网）
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