坏习惯1：相对而睡夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，大脑缺少新鲜氧气，容易造成失眠、多梦等。具体分析在人体内脑组织的耗氧量最大，一般情况下，成人脑组织的耗氧量占全身耗氧量的1/6左右。两个人面对面睡觉时，双方长时间吸......

过年前后是聚餐的高峰期，这个时候免不了要喝点酒，容易醉酒的人要注意控制饮酒量，把握一些喝酒小技巧也可以帮助你解酒。喝酒前吃点东西可以保护我们的胃，也可以避免醉酒，那么，喝酒前吃什么能解酒呢？在喝酒前吃点东西，一则能够......

为了工作应酬，每天喝的大醉，这类朋友要注意身体了，饮酒的好处很多，但不能多喝，如果喝多了酒后不能吃什么？如果想醒酒能喝醒酒药吗？酒后喝茶解酒，这是真的吗茶分为浓茶与淡茶，对于酒后喝茶解决之说主要指得是淡茶，如果饮用浓茶解......

专家称，孕妇睡前是可以喝牛奶的，而且好处还不少，下面来介绍下，孕妇睡前喝牛奶的好处!1、孕妇睡前喝牛奶有镇定催眠的作用因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催......

在日常生活中，很多人都常常在睡前喝酒来帮助自己睡眠，那么睡前喝酒真的有助睡眠吗？喝酒有一定的催眠作用，不少人喜欢在睡前喝点酒，以为有助于睡眠，有的失眠者还以此作为治疗失眠的手段。其实这是一种误解。睡眠实验研究表明......

随着我们生活条件的改善，很多女性朋友都知道在晚上喝减肥茶是可以减肥的，而且你们也知道喝减肥茶可以减肥是因为茶叶对于促进肠胃的消化是有帮助的，所以你们通过喝茶来促进脂肪的燃烧。对于睡前喝减肥茶这种做法，我们建议......

很多人喝酒前都会喝牛奶或酸奶，认为这两种乳制品可以保护胃黏膜不受酒精侵害，那么，喝酒前喝酸奶能养胃护胃吗？喝牛奶或酸奶确实比空腹喝酒对胃更有帮助，特别是饮用高度数酒。解释道，吃东西比空腹喝酒对胃的损伤小得多，可提前......

酒精肝是一种由于长期饮酒所引起的肝病，会导致肝组织损害和肝功能受损。许多患者会问，酒精肝还能不能喝酒呢？答案很简单：酒精肝患者不应该喝酒！事实上，对于患有酒精肝的人来说，除了完全戒酒以外，没有其他的选择。喝酒会对酒精......

跳过你的睡前小酒也许就是获得更好睡眠的简单方法。酒精起初可能会帮助人们入睡。但是，来自密苏里大学医学院的一项新研究发现，这也可能导致人们在夜间或清晨中途醒来。且酒精会使得使我们更难再次进入睡眠。酒精会影响......

睡前饮酒对睡眠质量的影响重度的失眠患者，他们中有的几天几夜都不合眼，这些人中，不乏有饮酒助眠的习惯，在睡前适量的饮酒，希望通过酒精来辅助自己尽快的进入梦乡，摆脱失眠的折磨与困扰。表面上，有的人在喝了一定量的酒后，比不......

对于失眠患者来说，睡前喝蜂蜜水有一定的助眠效果。这是因为蜂蜜中的糖分可以提供能量，帮助身体放松，从而促进睡眠。此外，蜂蜜中的氨基酸还能促进脑内的血清素分泌，有助于缓解紧张情绪和焦虑，帮助人们更快地入睡。但是，需要注......

睡前喝水好不好？睡前能喝水吗？睡前喝水好不好？睡前能喝水吗？众所周知，晚上喝太多水，第二天会水肿，还会有起夜可又有医学家指出，夜晚熟睡时，体内水分减少，会使心血管病人血液黏稠度变高，更易出现心肌梗死、心绞痛等玻到底晚上睡前......

专家指出，酒后喝茶解酒是一种误解。有人喝酒后习惯大量喝茶，因茶有利尿作用，可加速酒精的排泄。酒后喝茶好吗？喝茶解酒吗？酒后喝茶利尿是事实，但是需知在利尿的同时，其对人的肾脏也有一定的损害。因为在利尿的同时，可以使大量......

睡前吃东西不但影响睡眠质量，而且还会让你变胖，甚至会危害身体健康。那么睡前吃什么食物会变成胖子呢？一起去看看。睡前吃什么食物会变胖冰激凌冰淇淋含有大量脂肪，睡前吃掉它们，你根本就没有机会去燃烧脂肪。而冰激凌中的......

要治疗失眠，热牛奶是最佳选择。如果我们睡不着觉，一杯热牛奶可以使我们在一眨眼的工夫就入睡。早在一千多年以前，犹太法典《塔木德》中有记载，喝牛奶有助于睡眠。很多人仍相信热牛奶可以让他们立马就入睡。一项研究调查了......

酒在中国有着悠久的历史，已经成为一种文化，不仅是一种饮品，在中医也应用广泛，市面上各种药酒也很多，可以辅助治疗各种疾病。酒如果喝的适量，或许对健康会有一些帮助，比如红酒，如果能够喝的适量，可以增强血液循环，有助于心脏的健......

葡萄美酒夜光杯，是不是很美，现在许多人都喜欢在闲暇之时小酌上一杯酒，尤其是爱好红酒的人，都知道红酒对身体而言是好处多多，那么你有睡前喝红酒的习惯吗？一起来看看，睡前喝红酒对你的身体到底有哪里好处？一、可以改善失眠和睡......

酒精肝是指肝脏长期暴露在酒精中造成的损害，它是慢性酒精性肝病的一种。对于酒精肝患者来说，饮酒可能是非常危险的。酒精是直接进入肝脏进行代谢的，当肝脏已经受损时，酒精会进一步加重肝脏的负担，并导致更多的损伤。此外，酒......

葡萄酒当中含有很多对人体有益的成分和物质，经常适量的喝一些葡萄酒对人体有很大的好处。不过喝葡萄酒也有一定的时间讲究，那么葡萄酒在什么时候喝最好呢?葡萄酒什么时候喝最好下午喝最好葡萄酒在下午喝是最好的，因为喝......

睡前喝红酒可能会得脂肪肝红酒是一种比较健康的饮品，在生活中适量的喝红酒，有助于女性预防乳腺癌。所以，对于女性朋友来说，适量饮用红酒是具有很好的保健作用的。不过，红酒不宜在睡前喝，因为这有可能会引发脂肪肝。据台湾媒......