1、培养勇气和自信当众演说的训练是一条通往自信的大道，一旦发现自己能当众起来，对着人群说话，当你与他人交谈时，你就会发现具有了信心和勇气，这会使你前途无量，与他人有效的交谈，并赢得他们的合作，这是你前进中应该努力培养......

坐月子的基本原则1。慎寒温随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50％～60％，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。2......

健身饮食的基本原则一句话：低脂肪，适当碳水化合物，高蛋白，全面的维生素和微量元素。当然，随着自身条件的变化以及健身目的的不同而进行调整。碳水的摄入量调整的范围比较大，对于减脂的人来说，碳水的摄入是需要控制的，但是对于......

掌握药膳基本原则药膳有别于普通饮食，应用时须注意食疗中药的性味、药膳的宜忌、选料与加工、烹调技术等，并要掌握药膳应用的基本原则。注重整体辨证施食一般来讲，温性、热性的食疗中药，如生姜、大葱、红枣、核桃、羊肉、......

掌握沟通的原则与上司沟通其实也不简单，至少在与上司沟通时要掌握下面这些原则。一、讲出来尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。二、不批评、不责备、不抱怨、......

现在有很多糖尿病患者对自己的饮食都是比较关注的，但是也有一些患者虽然心理上比较重视，但是却不知道应该遵守什么样的饮食原则，有时候会出现事与愿违的情况。因此患者要掌握一定的糖尿病饮食的基本原则。1、饮食要粗细......

基本上，在产后的第一个月不必马上急着减肥，这段时间应该尽量吃营养的食物（但是要注意食物的热量），多休息（可以维持日常活动，但是要避免提重物或激烈的塑身运动），并且保持愉快的心情。至于体重方面，只要维持在比刚生产完少2-3公......

一、讲出来尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。二、绝不口出恶言恶言伤人，就是所谓的祸从口出。三、承认我错了承认我错了是沟通的消毒剂，可解冻、改善与转化沟......

中医治疗胃病的原则，应以辨证分型治疗为主，每一个证有一个基本原则，可因人而异，随证加减。1、肝胃不和证症状：纳呆，胃脘痞满，胀痛，嗳气频频，情志不遂可诱发、加重。舌苔薄白，脉弦，慢性胃炎伴腔胃排空障碍，胆汁反流多见于此证。治......

俗话说十人九痔，便秘、膀胱结石、前列腺肥大、经常腹泻、站立或久坐均可诱发痔疮发作。若要痔疮少发作，在饮食上要坚持四项基本原则：一、多吃高纤维食物，如糙米饭、玉米饼、粗麦面粉及各种根茎类蔬菜。食物纤维成为粪便扩......

食疗是我国中医的精华，已经有非常长的历史了。现在食疗已经作为非常重要的一个方面来进行研究。对于胃癌病人来说，食疗也是必须要重视的一个方面。专家介绍说，胃癌的食疗有三个基本原则需要做好。1、营养均衡，扶正补虚。......

HIV/AIDS的诊断需结合流行病学史（包括不安全性生活史、静脉注射毒品史、输入未经抗HIV抗体检测的血液或血液制品、HIV抗体阳性者配偶及所生子女或有职业暴露史等）、临床表现和实验室检查等进行综合分析，慎重作出诊断。诊......

临床康复医学实践证实：神经疾病和损伤后的功能是可以康复的;大脑是有可塑性的，脑损伤后大脑功能也是可以重组的。许多脑损伤患者经过康复，恢复了受损的神经功能，甚至重返工作岗位，这样的例子举不胜举。因此，掌握好康复的原......

糖尿病患者应积极配合医生的治疗，如饮食控制、有规律地运动、定时服用（注射）药物，学习了解更多的有关控制糖尿病的知识。1型糖尿病大家都知道1型糖尿病主要由于胰岛功能的丧失而不能分泌胰岛素，此类病人完全依赖胰岛素治疗......

传统上人们将产后一个月称为坐月子，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。为了更好地恢复就要了解坐月子的基本原则。坐月子的基本原则：1慎寒温随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与......

糖尿病护理要坚持什么原则呢？由于我们对糖尿病的病因和病症的不了解，是我们在治疗上停止不前，而没有办法得到很好的治疗，这就要注意预防和护理了，其实糖尿病的治疗需要护理的协助，才能发挥更好的效用。第一、坚持。坚持主要......

头痛、发烧、咳嗽、流涕，感冒一旦找上门来，人就别提有多难受了。因此，但凡谁得了感冒，都巴不得立马把这瘟神送走。一心急，有人就频繁换药，这药吃不好，马上换另一种，甚至两三种药一起吃。殊不知，这种做法不但于事无补，反而会引起......

谈到如何教养出一个身心健全的孩子，我不想拐弯抹角，有两件事是你非得让孩子明白的，因那是他们成长过程中不能缺少的；而另外的两件，要是你没做到，你的孩子会一生都很难体会到你的爱。这就是《为人父母的四大须知》。什么是非......

保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食......

骨折通常分为闭合性和开放性两大类。闭合性骨折指皮肤软组织相对完整，骨折端尚未和外界连通;开放性骨折则是指骨折处有伤口，骨折端已与外界连通。全身各个部位都可发生骨折，但最常见的还是四肢骨折。一旦怀疑有骨折，应尽......