胡萝卜为伞形科，一年生或二年生的根菜。原产地中海沿岸，我国栽培甚为普遍，以山东、河南、浙江、云南等省种植最多，品质亦佳，秋冬季节上市。胡萝卜供食用的部分是肥嫩的肉质直根。胡萝卜的品种很多，按色泽可分为红、黄、白、......

营养价值胡萝卜，又名红萝卜，还有金笋、丁香萝卜之称。原产于中亚细亚一带，元代末传入我国。1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，......

胡萝卜汁的功效：胡萝卜汁含有是很高的β-胡萝卜素，它是一种抗癌剂。β-胡萝卜素是植物中的色素物质，会形成维生素A。维生素A有利于改善视觉，防止眼睛和皮肤干燥，有利于维持消化系统、泌尿系统，以及提高抗细菌感染能......

不起眼的胡萝卜也有防癌功效，探究发现，经常进食富含胡萝卜素食物的人，其发生肺癌的几率将减少百分之四十。最可贵的是，胡萝卜无论采用何种烹饪方法，其中的胡萝卜素都不会完全破坏。胡萝卜不仅在美国人认为是蔬菜中的健康使......

红萝卜含有丰富的维生素及钙质，对美容与健康大有助益，这已经是不争的事实。说得更准确一点，胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，建议你每天都多喝一......

萝卜的减肥功效：萝卜冬瓜羹原料：萝卜250克，冬瓜250克。做法：将上述用料洗净后切成小块，加入适量水煮熟后食用。功效：可健脾消食，适用于体型肥胖、食后腹胀、痰多、少气懒言、四肢乏力者。萝卜的减肥功效：茼蒿炒萝卜原料：白萝卜......

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为东方小人参。用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，提高机体免疫......

胡萝卜是我们餐桌上常吃的蔬菜之一，胡萝卜含有丰富的维生素，而且吃胡萝卜的好处很多，那么吃胡萝卜可以减肥吗？红萝卜含有丰富的维生素及钙质，对美容与健康大有助益，这已经是不争的事实。说得更准确一点，胡萝卜含有丰富的红萝......

胡萝卜的营养价值高，是因为它所含的营养素很全面，吃胡萝卜可以补充许多营养物质，还有一定的药用价值。不仅如此它在防病抗癌方面还有一定的功效，我们平时的饮食当中不妨多吃些胡萝卜。胡萝卜的营养价值上面我们说到了胡萝......

胡萝卜的热量以及减肥功效别名：黄萝卜、金笋、丁香萝卜、红芦菔、甘笋、黄根、卜香菜、药萝卜、赤珊瑚热量：37大卡(100克可食部分)分类：蔬菜类评价：水分和纤维含量较高的蔬菜，由于携带方便，有时也被用来代替水果食用，推荐减......

胡萝卜（嫩）的热量和减肥功效别名：胡萝菔、黄萝卜、金笋、丁香萝卜、红芦菔、甘笋、黄根、卜香菜、药萝卜、赤珊瑚热量：25大卡（100克可食部分）分类：蔬菜，根菜类胡萝卜为伞形科，一年生或二年生的根菜。原产地中海沿岸，我国栽培甚......

胡萝卜的营养价值高，是因为它所含的营养素很全面。据测定，每百克含碳水化合物7.6克，蛋白质0.6克，脂肪0.3克，钙30毫克，铁0.6毫克，以及维生素B1、维生素B2、维生素C等，特别是胡萝卜素的含量在新鲜的蔬菜中名列前茅，每百克中约含......

胡萝卜炒鳝鱼片主料胡萝卜150克，鳝鱼片250克，花生油、精盐、酱油适量。制法1.先将胡萝卜去皮，洗净，切片备用。2.鳝鱼洗净，切薄片备用。3.大火将锅烧热，加少许花生油，烧至八成熟，放入鳝鱼片和胡萝卜片一起炒熟，然后放入精盐、酱......

胡萝卜汁可以减肥吗胡萝卜汁的热量热量：24大卡（100毫升）分类：饮料、酒精评价：含丰富的维生素和矿物质，能量较低，适宜减肥期间饮用。营养信息营养素含量（每100毫升）热量（大卡）24.00碳水化合物（克）6.30脂肪（克）0.00蛋白质（克）0.10纤维素（......

胡萝卜是我们日常生活中极为常见的一种食物，营养丰富，不仅可以护眼，还可以当做减肥食物，那么大家知道胡萝卜减肥是利用什么原理的吗？还有哪些减肥方法呢？如果通过食物减肥一个很好的效果，下面就来一起看看吧。胡萝卜瘦身亮点......

吃胡萝卜，可以补充β-胡萝卜素，这个大家都不陌生。但美国哈佛医学院的研究人员公布了最新的研究成果：如果常年补充β-胡萝卜素，可以帮助大脑增强记忆，还能保护大脑其他思维功能，如减少痴呆症患病几率等。人体氧化过......

胡萝卜可以减肥吗？怎么减肥?胡萝卜含有的植物纤维可以提高人体新陈代谢速度，可以达到减肥的目的，且可以抑制人体摄入甜食和油腻食物的欲望，还可以预防感冒，巩固视力。胡萝卜可以减肥吗？怎么减肥？胡萝卜含有丰富的红萝卜素和......

胡萝卜胡萝卜，又名红萝卜，还有金笋、丁香萝卜之称。原产于中亚细亚一带，元代末传入我国。1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其......

保健功效1、降血糖。红萝卜里包含一种可以降血糖的成份，食用红萝卜对糖尿病病人有益，为糖尿病病人提供了一种佳蔬良药。2、抗癌。据大量红萝卜里包含比较可观的叶酸，为一种b族维他命，具有防治癌症的作用。而红萝卜里所含......

吃胡萝卜能减肥吗，胡萝卜因为它的口感不佳，很多人都是对其有着很强的抗拒心理。只要是和胡萝卜有关的菜品，都是敬而远之。但是，胡萝卜却是很多减肥人群的最爱，就算不喜欢吃，为了身材也会硬着头皮去吃。胡萝卜当中含有大量的......