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关于麻酱拌菠菜的做法的男士时尚内容
孕前食谱大全之麻酱拌菠菜
主料:菠菜500克调料:芝麻酱20克盐3克酱油10克白砂糖5克香油10克味精2克制作工艺1.菠菜洗净,放沸水中烫熟,捞出,摊开晾凉,挤掉一些水,切成粗段,放干净盘内。2.麻酱加少许凉开水,慢慢调稀,加入精盐、酱油、白糖、味精,调匀后浇在菠......
2023-11-22
孕前食谱之芝麻菠菜的做法
主料:菠菜200克辅料:白芝麻20克调料:盐6克味精5克香油5克制作工艺1.将芝麻去杂质,淘洗干净,沥去水;2.放入铁锅内,用文火炒熟;3.菠菜去根、老叶,洗净,放入沸水锅中焯透(2―3分钟),捞出沥水;4.晾凉后,放入盘中,加入味精、精盐,撒上......
2023-11-22
孕前营养食谱 虾皮拌菠菜的做法
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有钙库之称,是缺钙者补钙的较佳途径。虾皮拌菠菜是孕前的一款营养食谱。虾皮拌菠菜的做法主料菠菜200克,虾皮100克。调料酱油10克,醋5克,味精2克,芝麻酱5克,香油10克......
2023-10-19
麻酱汁 的做法,怎么调麻酱汁
麻酱汁可以用来调制多种菜肴,比如用来拌樱桃小萝卜或麻酱面等都可以。但是很朋友不知道怎么调麻酱汁,为了帮助大家调制出美味的麻酱汁,下面我就把麻酱汁的做法详细介绍如下,供朋友们作为参考吧。用料:芝麻酱30克、清水25克......
2023-11-23
夏季凉拌菜 菠菜拌金针菇的做法
菠菜拌金针材料:菠菜、金针菇,花生米,蒜,朝天椒一个,盐。菠菜拌金针的做法:1.菠菜摘洗干净,金针菇去根洗净,蒜切末,朝天椒切小段;2.烧开水,先入金针菇焯烫一分钟,捞出过水,沥干;菠菜入沸水后关火焯烫30秒变色即捞出,过冷水,攥干水分,将......
2023-11-09
夏季凉拌菜 芝麻酱凉拌油麦菜的做法
主料:油麦菜300g辅料:熟芝麻少许盐1茶匙(5g)酱油1/2茶匙(3ml)芝麻酱1汤匙(15ml)芝麻油1茶匙(5ml)麻酱凉拌油麦菜的做法步骤:1.油麦菜洗净,沥干水分,修整齐后,切段。2.撒上少许细盐拌匀摊开,整齐摆放于盘内。3.淋上由芝麻酱、酱油、芝......
2023-11-09
凉拌菠菜粉丝的做法大全
凉拌菠菜粉丝的原料:菠菜300g,粉丝50g,姜1块,盐,生抽,醋,蚝油,香油凉拌菠菜粉丝的做法:1.粉丝放开水中煮软。捞出放凉水泡一会,防止粘连。接着烫一下菠菜。2.菠菜捞出放凉水过一下。3.菠菜粉丝切小段,姜切末。4.菠菜和粉丝都放入......
2023-11-09
夏天凉拌菜 芝麻苦瓜拌海蜇丝的做法
主料:苦瓜一根白芝麻一小碟海蜇100克辅料:香油1大匙盐1大匙白醋2大匙芝麻苦瓜拌海蜇丝的做法步骤:1.苦瓜切丝泡在凉水或者冰水中,保持苦瓜清脆的口感,祛除苦味并能保持翠绿2.将洗好的海蜇切丝泡水3.将芝麻与香油、盐、点一......
2023-11-09
凉拌菠菜的做法大全
【材料】菠菜300克、水发银耳50克【调料】葱丝,姜丝、醋、盐,香油、味精、蒜泥各适量凉拌菠菜的做法:1、菠菜2斤,洗净后,切段。2、用炉子上沸水焯一下,待用。3、食盐,味精少许,蒜粉,香油,一起搅拌均匀。最后可以放点琥珀花生仁......
2023-11-09
凉拌菠菜金针菇的做法
原料:菠菜适量金针菇适量蒜末适量葱末适量干辣椒适量生抽适量醋适量料酒适量香油适量盐适量味精适量凉拌菠菜金针菇的做法:1金针菇和菠菜洗净后备用2锅中烧水3待水滚开之后分别下入菠菜,烫2分钟左右,但一定要烫熟4下金针......
2023-11-09
夏季凉拌菜 芝麻酱拌菠菜的做法
主料:菠菜适量辅料:麻酱适量葱适量味精适量精盐适量醋适量姜适量蒜适量芝麻酱拌菠菜的做法步骤:1.选择小而均匀的菠菜摘去老叶,切根洗净。2.取锅加水烧沸,放入菠菜稍烫片刻,出浸入凉开水中过凉。3.葱、姜切末,蒜去皮,捣碎成泥......
2023-11-09
菜谱大全之麻酱拌西红柿
中风食谱麻酱拌西红柿的做法详细介绍,教您麻酱拌西红柿怎么做,如何做麻酱拌西红柿才好吃。菜系及功效:肝调养食谱便秘食谱冠心病食谱中风食谱动脉硬化食谱主料:番茄500克调料:芝麻酱50克,盐10克,白砂糖10克麻酱拌西红柿的特......
2023-11-22
夏天凉拌菜 排骨酱拌三丝的做法
主料:鸡脯肉豆苗海蜇丝辅料:排骨酱适量花生酱适量盐少许油适量排骨酱拌三丝的做法步骤:1.鸡脯肉煮熟,撕成鸡丝。海蜇丝、豆苗焯水。2.将排骨酱、少许的花生酱、香油(或辣椒油)调匀,口味重的可加些盐。3.将调好的酱料加入原料......
2023-11-09
孕前食谱大全之酱拌菠菜
主料:菠菜500克调料:黄酱50克花生油10克制作工艺菠菜洗净,切成段,用开水烫一下;大酱用热油炸熟,与菠菜段拌匀即可。99健康小贴士:菠菜:菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的......
2023-11-22
黑芝麻能降血压-黑芝麻菠菜酪的做法
高血压的病因是多方面的,其中很重要的一个是就高盐饮食,营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克,但实际生活中,绝大多数人无法做到。因此,推荐高钾饮食就显得非常重要了,因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。......
2021-04-30
麻油拌菠菜 防治习惯性便秘
如何预防习惯性便秘1、多喝水这一点是在治疗以及预防便秘中非常重要的,只有让肠腔中保持充足的水分,才能让大便软化。只有达到了软化大便的目的,才能将这些体内垃圾顺利的排出体外。2、纤维食物习惯性便秘怎么办的问题,在......
2023-10-30
夏天凉拌菜 凉拌芹菜叶的做法
主料:芹菜叶一大把儿胡萝卜一根苏子叶6片蒜2瓣香葱一根辅料:橄榄油适量盐少许香油少许酱油适量醋适量辣椒油适量凉拌芹叶的做法步骤:1.将芹菜叶洗净用盐水泡10分钟,再次冲洗干净装入盘中备用,苏子叶洗净在中间横切一刀。2.......
2023-11-08
孕妇食谱之清拌菠菜的做法
孕妇食谱--清拌菠菜原料菠菜(250克);调料蒜末、干红辣椒段、香油、醋、盐、植物油各适量;做法1.将菠菜择洗净,切段,放入沸水锅中焯水,捞出过凉,放入盘中,备用。2.锅置火上,倒植物油烧热,放干红辣椒段爆香,离火。3.将蒜末、干......
2023-11-20
夏天凉拌菜 蓝莓酱拌梨的做法大全
主料:梨一个蓝莓酱少许蓝莓酱拌梨的做法步骤:1.梨洗净后去皮,用刀切成细丝,放在微波炉适用的盘子里,放进微波炉高火加热三十秒。2.取出后加入蓝莓酱,拌匀即可食用。小贴士蓝莓是北美洲的特产,它的历史可追溯到16世纪北美的印......
2023-11-09
凉拌包菜的做法
凉拌包菜的原料:包菜;凉拌包菜的调料:红油、香油、精盐、鸡精、白糖、米醋。凉拌包菜的做法:1、做这道菜的材料。2、包菜撕成块状。3、撕好的白菜放到开水中焯烫一下。4、焯烫好的包菜放到冷水中去。5、过水后的包菜攥干......
2023-11-13
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