春季滋补推荐五款养生粥一、红枣粥补足气血葆青春原料：粳米，红枣适量做法：1、将红枣洗干净，去核；2、将泡好的米放入锅中，加入适量水，加入红枣，共煮成粥。推荐理由：红枣，对女士们养颜、补血来说，是最好的选择。另外，红枣粥具有补中......

我国已经步入了老龄化社会，随着社会老龄化的日益加重，中国的老年人越来越多，老年人的健康值得各界关注。老年人经常会出现脾胃功能减弱的现象，此时突然服补药或补品难以消化吸收。所以应该给脾胃一个调整适应的阶段，饮食上......

中医认为，脾胃虚弱多是由于饮食不当引起的，因而调理脾胃虚弱，注意吃饭要定时，饮食清淡，不吸烟酗酒，要讲卫生，不要暴饮暴食、过饥过饱等，另外还为大家推荐7款调理脾胃虚弱的食谱。1、八宝粥莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红......

补肾壮阳——海参粥用料：海参30g，糯米100g，五香粉3g，姜、葱各10g，精盐少许。制法：将海参（干品）用温水泡数小时后，剖开洗净切片，与糯米同入砂锅之内，加水800g，用文火煮至参烂为度，加入五香粉、姜、葱、精盐调味，每日早起空......

早春三月，草长莺飞是好季节，更是养生的好时节，养生其实很简单，可能几款养生粥就会让你更健康，心情更愉悦，脸色更红润，接下来给大家推荐几款特别适合在春季食用的养生粥。1、荠菜粥芥菜是春天时令的蔬菜，这种蔬菜不仅富含蛋白......

>>>推荐：健康度夏：当夏去火食物百合绿豆糯米粥主料：百合10克绿豆适量圆糯米半杯清水6杯辅料：冰糖做法：百合洗净，用水浸泡，绿豆，圆糯米分别洗净后用水浸泡1小时。锅置火上，放入清水，绿豆，大火煮开后转小火熬煮40分钟。将圆糯米放......

一、杭芍桃仁粥药物组成：杭白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先将白芍水煎取液500ml，再把桃仁洗净捣烂如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟。功效：活血养血通络。主治：颈椎病气滞血瘀型。#p#副标题#e#二、生姜粥药物组成：粳米50g，生姜5......

春天是一年开始的第一个季节，俗话说一年之计在于春，所以养生也要积极的在春天开展。春天养生的方法有很多，我们只需要选择最适合自己的就可以了。今天，小编就来和大家一起说说老少皆宜的春季养生粥，来了解下吧！老少皆宜的春......

相关推荐：喝汤也养生养生汤食谱大全推荐【原料】青果20克，青萝卜150克，大米150克。【调料】白糖1大匙。【做法】将青果洗净；萝卜洗净，去皮，切块；大米用清水反复淘洗干净，放入锅内，加水300克。再将青果、萝卜放入锅内，在旺火上烧......

板栗腊八粥：补肾益气冬季正是吃板栗烧鸡、板栗烧排骨、街边糖炒板栗的好时节。但是很少有人会想到用板栗来熬粥。其实对于适宜养肾的冬季来说，吃些以板栗为主要辅料的腊八粥是非常养身体的一种食疗方法。此外，由于冬季寒......

药粥就是把中草药与粳米混合在一起，煮成粥来服食，以粥进补，通过改善人体脾胃功能，加强食物营养，配合粥中药物功力，达到防病治病、健康长寿之目的。药粥集祖国医药营养学与烹饪学于一体，是我国医药宝库中一颗璀灿的明珠。老年......

1、桂圆粟米粥：桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。2、核桃粥：核桃肉20克，粳米100—200克。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥......

相关推荐：喝汤也养生养生汤食谱大全推荐【原料】西瓜皮200克，大米100克。【调料】冰糖2大匙。【做法】1.将西瓜皮洗净，切细丝，用纱布绞出汁液，待用。2.将大米用清水反复淘洗干净，除去泥沙杂质，备用。3.将大米放入锅内，加水适......

冬季，寒气不仅使很多女性朋友手脚冰凉，不易入睡，更使原就气血不足的女人在冬天备受寒气侵扰，怎么也暖和不起来。进补，是此时女性朋友的首选。怎么进补比较好呢，下面介绍一款养生粥，简单易学。大枣及糯米的功效及作用大枣又名......

桂圆粟米粥桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。胡萝卜粥新鲜胡萝卜50克，粳米200克。胡萝卜切成小片，与粳米同煮。先用武火煮开，再......

1、西瓜皮绿豆粥西瓜皮有利尿功用，还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒，还是养脾胃的良品，具有清热解暑、利尿消肿的功效。做法：先将大米同绿豆入锅煮10分钟，削去西瓜皮的外表硬皮，切成丁后加入到锅内，用旺火煮沸，再......

主料：紫皮蒜20克，粳米50克，白芨粉3克。辅料：清水适量。做法：（1）将紫皮蒜每瓣去皮，在开水锅中煮3分钟捞出留用。（2）将粳米淘洗十净，放入煮蒜水中煮成稀粥，再加入煮过的蒜，搅拌匀。（3）将白芨粉撒入稀粥中同服。用法：每日早、晚各1次，连食......

冬季是养生进补的好时机。所以对于爱好的女性朋友来说，不妨选择以下养生粥有益女性的身心健康哦。梅花粥梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连......

尤其是这个薏米红豆粥，自己做了几天后，身体感觉的确不错,于是这段时间逢人就推荐,在把书寄给爸妈前,我先把它摘录到博客里。薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而......

阴道白斑又叫外阴白色病变、外阴白斑、外阴白色破损、增生型外阴白斑、或外阴营养不良。所谓妇女白斑实际上是指外阴局部神经与血管营养障碍引起的组织变性与色素改变的疾病。临床上把外阴局部的皮肤与粘膜变白变粗或......